何謂貝氏刷牙法? - 健康

1.正確握法,拇指前伸,比"讚"的手勢2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時，刷毛朝上，刷下顎刷毛朝下3.刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧,刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次5.刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙.然後由右後方頰側開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面.如此循序的刷P.S：網址內�

1.右上後牙頰側面（右手）2.上顎門牙頰側面3.左上後牙頰側面（左手）4.左上後牙咬合面5.左上後牙舌側面（右手）6.上顎門牙舌側面7.右上後牙舌側面（左手）8.右上後牙咬合面（右手）9.右下後牙頰側面（右手）10.下顎門牙頰側面11.左下後牙頰側面（左手）12.左下後牙咬合面13.左下後牙舌側面（右手）14.下顎門牙舌側面15.右下後牙舌側面（左手）16.右下後牙咬合面（右手）...Showmore

一、為什麼我們推薦貝氏法?1.．簡單有效－－所有的動作均為「短距離水平運動」，不易迷失方向感，效率較高。2.．終身受惠－－對一般人及牙周病患者，都相當有用，一學就會，終身受用。且貝氏法比旋轉法簡單，因用旋轉法時牙刷本身的旋轉方向與刷牙順序不一樣，有如自轉加公轉，同時慣用右手的人，刷右邊舌側時，如不換左手，動作很彆扭。對國小六年級的學童，亦發現貝氏法比旋轉法好。在衛生署所辦之全國學童潔牙比賽中，也證實，四�

http://practice.ntcn.edu.tw/hewwww/8943d/topic07/t...刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙蓋清乾淨，『涵蓋一點牙齦』並不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉，牙齦自然會恢復健康。我們推薦的貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點，這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學。...Showmore