休息的時間該做什麼？ - 學習

休息也是學習過程中很重要的一部分

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有提到讀十五分鐘就休息、三十分鐘就休息、或一個小時就休息的

但是中間休息的時間大概就是十分鐘到二十分鐘

請問大家休息都做些什麼事？

趴著閉目養神？可是會不會很容易更想睡覺？

上網隨便逛？如果是我很容易欲罷不能= ="

或是看其他的閒書？在圖書館讀書好像都是這樣

想請教如果要讓大腦好好休息，

然後休息完又可以立刻保持高專注力繼續看書的休息方式什麼最好呢？

感謝回答。



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