人~是怎麼做?說到重點就送點 - 過年

各位大大
小弟我將年滿18歲 對於很多處世道理卻還不是很懂
也能說是 看不到 聽不清楚 別人的想法那種人
因為這樣 有人跟我說了 該學會看人臉色
那我此時 心理的想法 跟 現實的情形 就會產生極大的矛盾
1.今天有一個人 面不帶微笑 卻是 不開心的表情 而我去跟他說了話之後 他也只是簡簡單單幾個字回答我
讓我常常 因為這樣 想說~它是不是對我反感 我告訴了自己[或許人家是因為私事...所以才沒有好心情來與我交談]
但是 我才剛這麼想完 馬上他跟一個人談話 卻露出笑容
讓我不知道 該怎麼調適自己心情 或許 我比較討人厭?
我也想了 我是否做出讓人不愉悅的事情 有 但是也不是很嚴重的那種~
我曾經想過要去問他說 我是否哪裡做錯 但是 依我對於他的認知
就算有 他也不會跟我說 他反而會在私底下跟別人說
這種情形~已經長達3年了
2.另一個朋友...他跟我有過一陣子很好的時候 但因為我覺得他心機太重 於是一陣子對於他 產生很大的不信任感 常常因為這樣 就愁眉苦臉的過了一整個學期 於是 我在今年過年的時後
告訴自己 我不可以太過於負面的思考 因該要多方面思考
因為這樣 這2個月以來 在於不開心的情緒 有明顯的減少
[ 但 是 ]
因為我是個本性很活潑的人 人一開心 就會很HIGHT 但是我有在注意時間 下課才會這樣子
卻有人說 你不覺得你這樣很白痴麻?... 有的人 對我是正面的認知
有的人 卻是取笑我的這麼想....懇請大大們 今天是你們 你們會有什麼樣子的心態 及 有建設性的解決方式 來 面對這件事情呢
?
3.我的朋友 有2個是我好友 1個是後來才一起的普通朋友
但是我其中的一個好友 有事情 或是 有需要一起去哪去哪的時候
幾乎不叫我 我曾經跟他說過 為何不叫我 他說 因為他看我在忙
但是 我有時候 人名明就很閒 卻看他們 不見蹤影 大大們 你們的想法會是什麼? 我的話我會想說[他們在避我]
問題來了 那一個好友呢 在有需要我幫忙什麼的時後 會跟我說的 特別多~然後 又會說一句 [我覺得 我這樣子對你很不好意思呢] 我心想 這句話 是不是刻意說的?

我覺得他們太現實了 而我向他們 稍微反映的時候 他們卻說我想太多? 他們是 [想要用我想太多這句話~來矇蔽被我發現的事?]
我找了非常久的答案 沒有一句話 能讓我非常相信的話 通常給我的感覺 都是 [你想太多嚕~] 這樣子~ 都沒建設性
還有 大大們 如果 有其他 想要給我的一些意見 歡迎 我絕對會用萬分的心 感謝你們
回的我的大大們 我在此 先謝謝你們撥出時間 來指教我!