不想買水果 有其他的選擇嗎? - 省錢

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By Caroline
at 2011-06-06T15:24

Table of Contents

: 那就是葡萄乾
: 大賣場的加州三葉葡萄乾
: 每盒等於用一斤的價格買到六、七斤葡萄
: 而其製作方式也保留了絕大部分的營養
: 一天吃20~30粒應該很不錯

根據UCberkley wellness 網站
同樣份量的葡萄乾和葡萄,雖然葡萄乾在乾燥過程中損失
葡萄原有的vitamin C 和 phytochemicals,葡萄乾比葡萄多近三倍的抗氧化能力
還有由於葡萄乾水份被移除,葡萄乾擁有更多的纖維
如果要說礦物質,同樣的份量葡萄乾也擁有更多鐵和鉀
葡萄乾和葡萄各自有自己的好處

葡萄乾-高抗氧化,高纖維和高礦物質
葡萄 -高vitamin C 和 高phytochemicals 和 低卡路里

蔬菜蘿蔔各有所好







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Tags: 省錢

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2011-06-11T06:36
葡萄乾好多都有加糖，又甜又不健康，不知哪牌沒有加？
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-15T15:13
覺得葡萄乾有一種怪味...= ="
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By Skylar Davis
at 2011-06-17T00:05
我家吃歐納丘美國加州天然湯普森葡萄乾 標榜不含任何
人工添加物及防腐劑 還有是整顆新鮮葡萄處理
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By Olga
at 2011-06-21T22:31
不過老實說 我是吃不出差別啦 一 一"

優惠價格的水磁場又來啦~~

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By Kristin
at 2011-06-06T15:08
※ [本文轉錄自 BeautySalon 看板 #1Dx7noHO ] 作者: azxc () 看板: BeautySalon 標題: [情報] 優惠價格的水磁場又來啦~~ 時間: Mon Jun 6 15:06:23 2011 今天在博客來看到的~ 50ml*2/2158 換算下來1ml/21.58 ...

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By Emma
at 2011-06-06T11:56
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By John
at 2011-06-06T10:06
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不想買水果 有其他的選擇嗎?

Mary avatar
By Mary
at 2011-06-06T01:02
※ 引述《kidstrife (kidstrife)》之銘言： 直接複製網路謠言是哪招 而且是已經被澄清過得網路謠言… http://0rz.tw/5umkY Kingnet國家網路醫院 營養師回答 營養保健諮詢科　陳正育營養師 其實，葡萄的確是個挺不錯的水果，適量食用對身體也真的很有幫助，不過葡 ...

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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-06-06T00:42
http://img.udn.com/art/20110519_money/index.html 注意事項：1.活動期間至6月30日24點 2.折抵上限為購買金額的20％ - ...