下背痛治療 - 新竹

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By Frederic
at 2018-05-15T19:48

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由於長期坐姿不良

現在光是坐著下背就會酸痛

想問新竹或是竹北有推薦的醫師或是物理治療嗎?


ps. 透過簡單重訓有比較好一點，但希望能完全根治

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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-05-19T05:09
實證物理治療，滿細心分析
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-05-22T14:30
全人 物理。跟立格養生館 這兩個我個人覺的都有用
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By Heather
at 2018-05-25T23:51
做瑜珈
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By Kristin
at 2018-05-29T09:12
推拿復健？
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By Quintina
at 2018-06-01T18:33
可google或去圖書館找朱增祥拉筋復位相關資料參考自行在家簡單可完成
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-06-05T03:54
平日可以試試看靠牆站立，頭肩臀緊貼牆面。
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-06-08T13:14
東元復健科 檢查附近都蠻仔細的
Freda avatar
By Freda
at 2018-06-11T22:35
覺得狀況已經這樣了去檢查清楚比較好
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By Skylar Davis
at 2018-06-15T07:56
拜託請找專業診斷 治療方法不是最重要的 診斷才是
Freda avatar
By Freda
at 2018-06-18T17:17
根治甚麼.... 要持續運動才有效啦
Lily avatar
By Lily
at 2018-06-22T02:38
這種傷沒有"根治"這玩意.....
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By Faithe
at 2018-06-25T11:59
這個症狀其實是先天因素 你那個部位老化快速
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By Mia
at 2018-06-28T21:20
診療可緩和 但無法根治 你只能提升你的免疫力去對抗這症狀 當然最好的就是運動
Tom avatar
By Tom
at 2018-07-02T06:40
我建議去醫院做詳細檢查 順便照腹部超音波
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By Elizabeth
at 2018-07-05T16:01
重訓不太建議，改跑步、瑜珈都可以，避免二次傷害
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By Eartha
at 2018-07-09T01:22
運動前先去給整骨師調整之後再動會比較不痛恢復效果也好
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-12T10:43
我十幾年下背痛，長期作腹肌下背肌的重訓效果很好
William avatar
By William
at 2018-07-15T20:04
竹北全人。我是肩頸和上背痛，在全人看了半年，先緩
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-19T05:25
緩解疼痛，後續治療師會開肌力訓練菜單
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-22T14:45
現在自己平常運動維持，已經很少發作
Ina avatar
By Ina
at 2018-07-26T00:06
練習拉單槓，拉直頸椎背
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By Olga
at 2018-07-29T09:27
如果一直有訓練但無法根治，早晨或深夜會特別痛的話,3個月以上,45歲以下男性，建議到醫院檢查。 可看風免科

新竹東區 PAUL保羅私廚限定套餐 (邀約)

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By Mason
at 2018-05-15T19:34
(本文為邀約合作撰文) 餐廳名稱：PAUL保羅麵包烘培餐廳 (新竹巨城店) 地址：新竹市東區中央路229號 電話：(03)623-8125 營業時間：一~四；日09:00–21:30；五andamp;六09:00–22:00 圖文好讀版 http://skyan1107.pixnet.ne ...

竹北附近早晨的瑜珈教室

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By Hazel
at 2018-05-15T18:45
大家好，最近因為工作關係下個月將在竹北工作，隨著年紀的增長體態也漸漸走樣QAQ 來板上問問看有沒有早晨的瑜珈教室可以參加；是希望可以在早上9:00之前結束課程 目前在網路上搜尋只有one yoga有比較早的課程，但會員似乎是額滿就要排隊的，所以先 來板上詢問，文有點落落長，先謝謝大家看到這裡～ - ...

中華西門服務中心

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By Carol
at 2018-05-15T18:06
現在不用排隊！！！ 現在不用排隊！！！ 現在不用排隊！！！ - ...

[新竹縣][竹北市] 段純貞牛肉麵 竹北店

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By Jacky
at 2018-05-15T16:07
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1Q-fL0Dq ] 作者: JeremyKSKGA (Jeremy以食為天) 看板: Food 標題: [食記][新竹縣][竹北市] 段純貞牛肉麵 竹北店 時間: Tue May 15 16:07:24 2018 餐廳名稱：段純貞牛肉麵 竹北店 消費時間：2018年5 ...

挖掘新竹市區中好吃舒芙蕾-豆豆手燒鬆餅

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By Quanna
at 2018-05-15T16:02
https://goo.gl/Yvjjia 圖文好讀版 --------------------- 雖然姐沒有特別常在新竹走跳 但是最近朋友跟我說他老家附近有間厲害的甜點店 而且看起來不需要等太久 找我一起去吃午茶 殊不知就發覺的一間美又好拍又好吃的一間舒芙蕾午茶店！ 一進來得時候 下午兩點居 ...