上班後讀書~但是會一直想上班的事!如何 … - 學習

※ 引述《jerrty (下一個天亮)》之銘言：
: 如題~
: 我是上正常班~八點至五點半!
: 每次吃完晚餐~
: 就要開始讀書至23:30~
: 但每次讀到一半~或者更早~
: 就會想到上班誰誰誰 又在怎樣怎樣!
: 心理不平衡出現~就開始想說~明天要如何面對!
: 或者有時~今天下班前~主管叫我明天準備一些東西~
: 每次讀書就會想到這些有的沒的!
: 結果就是~書還是停留在這頁!
: 感覺在浪費時間~
: 請問~你們如何克服這些問題~上班可以忘得一乾二淨的專心唸書~
: 可以不在亂想上班的事情~
: 每次~都會告訴自己~!
: 加油~考上公務人員後就可以了!
: 別再亂想有的沒的了~
: 關我屁事~
: 等等~~但還是終止不了我的亂想~
: 真的還蠻期待有大大可以用不一樣的方法告訴我!
: 謝謝

兩個小建議：


1.先去做點運動，個人覺得運動流汗完，身心不但可以放鬆，

而且腦袋比較不會想些雜七雜八的事，並且還有助於學習上

的吸收。對了，是偏有氧方面的運動喔! EX:跑步、游泳..


2.找幾個志同道合的夥伴一起唸書，但是不只是純粹自己唸書，

可以多用討論的方式，提出自己的想法和別人分享切磋，主要

是藉由思考別的問題轉移自己的注意力。不過讀書會的夥伴

也要稍微慎選一下就是。





以上，小小分享。



--