七蓋下的筋跟韌帶酸痛要用什麼方式來治療比較有效呢 - 生活

不知道祖母的膝蓋看起來是否比較腫脹?走起路來有一點O型腿?可能是退化性關節炎,可以到醫院掛復健科,電療和超音波治療可以降低發炎反應,雖需較長時間的治療,對身體卻比較沒有副作用,是較優的選擇.平常要避免蹲的動作或是坐太低的椅子,爬樓梯,因膝蓋彎曲的角度過大,會使壓力增加,疼痛將加劇.貼藥膏是無效的,真的很不舒服可以穿著"護膝",增加對膝蓋的支撐和保護.

你祖母的膝蓋一般的醫生給它取個名字稱退化性關節炎.如果用下列方法約2至3次就會好.但很痛.每一次每隻腳要痛30至45分鐘.痛的程度跟生孩子差不多.當然每人感受程度不同.我把它定位為10級.最痛的程度..在治療之前先準備工具.到五金水電行買白色的半透明的熱溶膠棒或到瓦斯爐具行買一條30公分的橘紅色的橡膠管或家裡的軟水管..最好用的是熱溶膠棒.其次橡膠管.再其次為軟水管.用熱溶膠棒打膝蓋最痛效果也最好.當然打的力道大小也有關係.假設用五分力打一分鐘比用一分力打五分鐘的效果強好幾倍.這叫乘數效果..打之黑青前如把膝蓋泡有點燙的熱水10分鐘後再打.具有加速作用稱熱敷...把膝蓋打到黑青打到腫得不能再腫..抹麻油用瓷湯匙把腫脹黑青還有一點硬的肌膚連壓待刮的.把它給推軟推平每次間隔14天