一天大很多次便怎麼辦 - 生活

By Steve
at 2007-05-01T00:00

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我是個高三要考職校的學生~我發現我最近的排便量好像變多了~
都是吃完早餐、午餐之後就去大便~有時候在上午期間還大兩次~
真不知道該怎麼辦~是太緊張了還是另有其他原因~請幫我解答~
謝謝~~~
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我沒有便秘喔~~~

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By Joseph
at 2007-05-03T02:41

談到五臟六腑的健康問題，大家多少都聽過或知道一些相關的疾病和保健常識，不過，「甲狀腺」對多數人來說，可就是既熟悉又陌生了，因為大家都聽過這個「名詞」，卻不了解甲狀腺是做什麼用，對健康有何影響，因此有許多人的甲狀腺「生病了」都還不知道呢！
甲狀腺是種位於脖子前面部份的蝴蝶形腺體，主要負責調節體內的新陳代謝速率；甲狀腺容易出現的問題包括甲腺功能亢進和甲狀腺功能低下，而這二種疾病常見的症狀並不明顯，因此有很多人即使甲狀腺功能出了問題，也不容易發現。
一般說來，甲狀腺功能亢進的常見症狀包括：體重減輕、怕熱、緊張、失眠、手抖、肌肉無力、呼吸困難、心悸、大便次數增多與月經不規律等，而甲狀腺功能低下的常見症狀則與前者相反，如體重增加、怕冷、心跳過慢、便秘、月經不規律與不孕等。
成人中約有0.2%的人甲狀腺功能亢進，另有0.1-6%的成人甲狀腺功能亢進但無明顯症狀；而2%的成人甲狀腺功能低下，另有 5-17%的成人甲狀腺功能低下但無明顯症狀。
雖然甲狀腺發生問題的機會比一般人認知的大，但許多成人因為症狀不明顯，甚至連醫生也不容易查覺甲狀腺出了問題，必須靠抽血檢查才能早期偵測出來，因此美國甲狀腺學會發表了一項新的準則：只要您一到35歲，便應該每五年接受一次甲狀腺篩檢。
研究報告指出，就全球而言，從未有人提倡過這項檢驗；研究人員表示，事實上甲狀腺失調是一種極為流行的病症，尤其對女性而言，大約有5%到 15%的女性正受其害，因此，在甲狀腺毛病不容易被發現的情況下，篩檢工作就顯得格外重要。
若是甲狀腺出現問題而不接受治療，將會導致更嚴重的毛病，事實上，在各大醫院中用來偵測體內促甲狀腺激素數值的血液檢測非常方便，為了健康著想，下次上醫院時記得抽血檢查一下吧！

便秘聽起來是一種相當常見的文明疾病之一，因為現代人工作忙碌，加上外食人口增加，食物攝食的不均衡都是造成便秘人口激增的因素。根據中華民國旅遊醫學會調查顯示，台灣地區約有3成民眾患有不同程度的便秘症狀，其中以生活壓力為最主要原因，而最有趣的是，竟然有近5成的民眾並不想要進一步治療。

其實便秘不算一種疾病，卻是一種不可忽視的症狀。一般來說，如果每星期的大便次數少於2次，持續1年以上，或是排便明顯困難和時間延長、糞便的形狀呈硬粒狀，這些都包括在便秘範圍內。根據中華民國旅遊醫學會所進行的國內成人健診個案「便秘問卷調查報告」指出，國人由於焦慮煩燥、生活壓力、飲食習慣、情緒不安等原因，造成有30.6%的人患有不同程度的便秘症狀。

這項「成人便秘問卷」是針對1,200名40歲以上成人健檢個案抽樣調查，共成功訪問834名，年齡從40~67歲，其中男性512名(61.4%)，女性322名(38.6%)，統計顯示，極正常(平均每兩天有三次排便者)男97人(18.9%)，女42人(13.1%)；正常(平均1至2天有一次排便者)，男117人(22.8%)，女76人(23.6%)。

至於所謂的便秘患者，包括經常4至5天才排便者，男21人(4.1%)、女17人(5.2%)；嚴重便秘超過2星期才排便者男4人(3.8%)、女6人(1.8%)，所以共有255人(30.6%)，患有不同程度的便秘毛病，且無明顯數字顯示男性比女性嚴重。
調查指出，可能患便秘之原因，以生活壓力（29.5%)排名第一，其餘依次排名是焦慮煩燥(25%)、情緒不安(18.7%)、飲食習慣(15.2%)、不知道原因(4.8%)、其他像是喝水少、少吃水果蔬菜等(6.8%)；較有趣的是，民眾對於可能患便秘時的處理態度，只有17.8%的民眾絕對會接受治療者，考慮接受治療者也還不到5成(43.9%)、不治療者佔15.4%。

此外，便秘也是造成高血壓病情惡化的原因之一；因為使用藥物將會讓體內水分隨之排出體外，由於體內水分不足，糞便變硬而導致便秘；對高血壓患者而言，便秘最可怕的地方是引起腦中風，尤其是致命的腦出血。因為如廁時會用力憋氣，腹部一用力，血壓隨之升高，當腹部較大用力時，血壓會上升60-70毫米汞銀柱，便秘時，可能會導致腦血管承受不了壓力，引起腦出血而致命的機率變高。

但是如果因為便秘而引發腹部激烈疼痛，就必須請教家庭醫師或腸胃專科醫師來檢查原因，千萬不要忌諱就醫，這樣才能徹底解決問題，當然，最重要的還是要維持正常的生活習慣，不要偏食，多吃蔬菜水果，才能遠離便秘所帶來的苦痛。

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