一天只能專注一科的問題 - 學習

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-07-20T01:31

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不知道是不是只有我這樣，如果今天第一個看的科目是數學，接下來一整天我都會偏好看數學，就算我有其他科目要看都會變得很排斥，就會有一種斷裂感好像我剛剛做的努力突然就沒了，很想要一直接下去看，甚至時間尺度常常會超過一天，隔天看的科目往往也會是昨天看的科目，除非一直到某一科不看不行的時候才會換科目，然後重複以上狀況。
這個狀況帶給我很糟糕的點是，雖然我當下看的時候很有成就感，一章接著一章知識是一直疊加上去的，不會有前幾章的東西明明看過卻忘了的狀況，或是這個科目的腦內思考模型不需要改變，可以一直很順利的讀下去，但是他會導致我每次換完科目再換回來的時候，因為時間真的太久了常常會變的好像忘了一半以上，我有試著分科看，可是只要一換科目，不只效率會降低，學習情緒也會很低落，甚至專注度也會被影響。
我想問一下有人也有一樣的狀況嗎？或是有人有什麼建議可以給我嗎？

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Tags: 學習

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2021-07-24T05:57
建議交錯練習，你這樣是讀的當下很有成就感，但不利
於形成長期記憶，所以換科會感覺之前學的忘了一半，
建議可以看一些培養學習力的書來找答案，嫌看書太慢
可以看看youtube說書的部分，個人淺見
Cara avatar
By Cara
at 2021-07-28T10:22
我自己是每次都從上次讀最熟的地方開始，這樣比較容
易進入狀況，即使是上個章節也沒關係，或是試著畫
Connor avatar
By Connor
at 2021-08-01T14:47
心智圖，換科時拿下一科的心智圖出來先看，讓自己
有掌握的感覺比較不會心情低落，這是我的方法，給你
參考看看喔，加油
Michael avatar
By Michael
at 2021-08-05T19:12
應該是因為沒有複習 請參考：學習曲線
Linda avatar
By Linda
at 2021-08-09T23:37
很簡單，設定學習目標 每周每月要達成的量
William avatar
By William
at 2021-08-14T04:02
這量要設定在超過你極限一點點，這種壓力下，要自己調整
你每天學習的進度跟節奏，你就不會遇到換不了
Doris avatar
By Doris
at 2021-08-18T08:27
節奏很重要 可以調整成跟考試時間一樣
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-08-22T12:53
可以試著限制時間，例如每讀 25 分鐘休息 5 分鐘，保持
一定的節奏，習慣了再交錯科目進行
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-08-26T17:18
可以嘗試在中間插入其他投入心神的活動來打斷這個狀態
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-08-30T21:43
譬如說中午安排一個休息時間 吃完飯走一走 看個20分鐘閒
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-04T02:08
書 或者午睡 也可以嘗試帶著第二科進入休息時間 這樣子
在休息時間也同時幫第二科預熱
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-09-08T06:33
以前還是學生讀書是穿插讀
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-09-05T06:30
給你參考 高中指考我連續七天都只念數學一天8小時，
之後考試沒有在準備過數學
Noah avatar
By Noah
at 2021-09-09T10:56
最後學測15指考錯一個多選
理科很吃連續性 一次念完不見得是壞事情

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By Tom
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