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一天刷牙幾次最理想？ - 健康

James avatarJames · 2005-10-15

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如題~~~有人刷一次，有人刷很多次。到底怎樣最好？又→只刷一次，真的會傷害牙齒健康嗎？
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All Comments

Kelly avatarKelly2005-10-17
二次是最為常見的但是基本上來說你只要吃過東西後就應該刷牙但是在我們這裡都沒有這樣做的只要刷兩次就夠了用瑞士刷牙法]一天刷一次，說真的是不夠的喔要最少二次才是好的...Showmore
Ina avatarIna2005-10-19
1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與　牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙　刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法2.不要忽略臼齒部位3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮　損琺瑯質5.以握筆方式握牙刷較正確6.使用牙線，可刮除齒垢7.使用含有氟化物的牙膏8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用9.用清水刷牙也可去除牙垢10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢11.以1:1的比例將�
Catherine avatarCatherine2005-10-19
最好的方式是每次吃完東西之後就馬上去刷牙喔~如果不行的話,一天至少要刷牙2次比較好喔~早上飯前或飯後+晚上睡前各一次喔!只刷牙一次的話,是不會傷害牙齒拉!可是,對牙齒不好唷!這樣口腔會殘留很多細菌喔!
Jake avatarJake2005-10-17
一天兩次吧但最近是睡前一次而已如果忘了刷隔天早上再刷才吃早餐
Anonymous avatarAnonymous2005-10-16
2次到4次吧！！！一天只刷一次唷～可能容易蛀牙～且容易有異味˙˙˙還有！牙齒看起來會黃黃的！！一天至少要刷2次！早上和睡前～