省錢全聯

一天100塊可以吃什麼? - 省錢

James avatarJames · 2018-05-09

Table of Contents

我的方法:

早餐:
饅頭
(10元)


午餐:
去找一間公司有免費提供午餐的
或是午餐公司有補助半價餐費的
(30元)

晚餐:
蔬菜便當
(40元)

以上一天總共花費80元
吃的，不但健康又省錢
只要你願意天天都可以這樣吃


我還有很多方法可以分享，有機會在po文


※ 引述《wako80470 ()》之銘言：
: 看許多youtube影片都有再挑戰一天一百的計畫
: 而我也想自己試試看
: 順便省個錢xd
: 早餐 小7的光泉牛奶麥片30
: 午餐 自助餐夾了高麗菜 番茄蛋 炒茄子
: 外加一碗白飯共50
: 晚餐 半包金珍菇加馬鈴薯一顆20
: ps:全聯剛好特價金針菇一包10 馬鈴薯一包有2顆30
: 試了一整天
: 只能說真的要靠運氣
: 如果沒有在特價可能就會超出預算了
: 且都要事先想好當天每餐要吃什麼
: 跟價錢斤斤計較
: 還是久久試一次就好

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省錢全聯

All Comments

Enid avatarEnid2018-05-12
再啦幹
Jessica avatarJessica2018-05-14
再啦幹
Susan avatarSusan2018-05-18
安安住哪給虧嗎？ 蔬菜便當40哪來的OAO
Necoo avatarNecoo2018-05-18
台北50元，高雄40元，不要夾太多菜，一定辦的到
Andrew avatarAndrew2018-05-19
就算你夾到60元，一天也不超過100元
Brianna avatarBrianna2018-05-21
哪裡健康了 除了午餐外 完全沒有蛋白質
Rachel avatarRachel2018-05-22
省錢看醫生 真的很省
Mary avatarMary2018-05-23
你錯了，沒有蛋白質也不會不健康
Bennie avatarBennie2018-05-28
不會讓你省錢看醫生，吃雞排喝飲料熬夜才會去看!
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-05-29
不用PO了
Jacky avatarJacky2018-06-02
早餐找超商丟掉的午餐找市場丟掉的晚餐找餐廳倒掉的
Lily avatarLily2018-06-06
這個條件太多 區域的便當店 少數的公司，一般人根
本不適用
Elvira avatarElvira2018-06-09
只要是越天然未過期的食物都是很好的選擇
Elma avatarElma2018-06-11
這樣吃 遲早身體出問題
Noah avatarNoah2018-06-14
一天最重要的早餐10元饅頭？ 以後看醫生就知道
Kyle avatarKyle2018-06-17
吃的越簡單你就會活的更健康，不要去吃維他命那些東
Blanche avatarBlanche2018-06-22
西，零食飲料、牛奶少碰，咖啡更是要不得！生活作
息正常，多多散步，以後身體會無比的感謝你！
Callum avatarCallum2018-06-26
原po這種吃法 應該比一半以上的上班族還要健康了 XD
Blanche avatarBlanche2018-06-28
可以問為什麼咖啡要不得嗎？我沒喝飲料，但維他命，
咖啡每天補充@@
Ula avatarUla2018-06-28
不要呼吸就不會產產生氧化物 記得嘗試一下
Dorothy avatarDorothy2018-06-30
你的早餐 不予置評
Lauren avatarLauren2018-07-02
35元 很飽 https://i.imgur.com/1v7oN4e.jpg
Elma avatarElma2018-07-06
沒有蛋白質沒問題…？ 拜託別害人了… = =||
Kyle avatarKyle2018-07-09
我一天只花70,午餐有免費供應
Ula avatarUla2018-07-13
因為這些都是屬於酸性物質，我們人體必須常攝取鹼
Michael avatarMichael2018-07-14
性的天然物質，過多的酸只會造成人體負擔，那些癌症
患者身體都屬於酸性體質，多喝茶對我們人體是最好
的，千萬不要熬夜這會讓你壽命快速減短，切忌
Mary avatarMary2018-07-18
還有每餐不要吃太飽，約7分飽對身體是最好的，過飽
都是對身體一種負擔！
Necoo avatarNecoo2018-07-22
wwwww何謂酸性體質
Elizabeth avatarElizabeth2018-07-24
做法勉強可能實現，核心理論不敢恭維
Ursula avatarUrsula2018-07-27
那些喜愛噓的人，卻不自己動頭腦思考的，我就不回你
的文了
Kyle avatarKyle2018-07-31
不說就不怕被嘴的概念 呵
就請問何謂酸性體質
Megan avatarMegan2018-08-01
那為什麼不乾脆七十元吐司配三顆蛋阿 這樣也不錯吧
Connor avatarConnor2018-08-03
最好是 沒有蛋白質也不會不健康
Connor avatarConnor2018-08-06
早餐饅頭跟我談健康 笑死
8個小時沒吃東西 只吃饅頭？
Una avatarUna2018-08-07
誰說一天可以不用攝取足夠蛋白質的
Hazel avatarHazel2018-08-11
現在饅頭很少有10元一顆了......
Connor avatarConnor2018-08-14
i don't care
Eden avatarEden2018-08-16
饅頭醣份很高其實不太健康 不過偶爾吃沒關係吧 謝謝
分享
Susan avatarSusan2018-08-20
每天這樣吃你吃的開心嗎 其他地方可以省 但三餐還是
對自己好一點吧
Sarah avatarSarah2018-08-22
現在的人不斷在討論蛋白質要如何的攝取，每個人需要
Ethan avatarEthan2018-08-23
的蛋白質是不同的，人的身體會自行製造缺少的部份，
這不需要外部的強力介入，只要你吃的健康、作息正常
、常常運動，你就不需要去擔心身體缺少的部分，你越
是雞皮幫身體補充只會造成身體負擔而已！
Hedwig avatarHedwig2018-08-25
笑了，原PO從哪學來的這些"理論"可以賜教一下嗎？
Hardy avatarHardy2018-08-27
氮源不足你要怎麼自行製造啊? 你的氮從土裡吸收喔
你是不是還會行光合作用?
Kristin avatarKristin2018-08-29
你可以選擇不相信，而持續去聽你的醫師或營養師的
建議，不勉強的！
Una avatarUna2018-09-02
血抽下去看指數就知道了，家人就是被告知不足要刻意
Jacky avatarJacky2018-09-03
你是沒學過生物？每個人需要的蛋白質不同，身體會自
Rae avatarRae2018-09-05
己製造這沒錯，啊你不攝取蛋白質來分解，哪來的氨基
酸讓你製造自己要的蛋白質啦
Rosalind avatarRosalind2018-09-07
多吃好幾顆蛋白去補充的，哪這麼會自行製造
Linda avatarLinda2018-09-11
改錯字 胺基酸(O) 氨基酸(X)
Ophelia avatarOphelia2018-09-13
所以早餐只吃饅頭是怎樣？ 想害死人？
Lucy avatarLucy2018-09-17
原來公司免費午餐也叫省錢？怎麼不建議吃家裡，0元
Mary avatarMary2018-09-22
公司員工餐這點是真的省錢，只是未必人人有
Rosalind avatarRosalind2018-09-24
跟爸媽拿錢吃飯自己出0元也算省錢吧
Charlotte avatarCharlotte2018-09-26
去吃霸王餐也省錢啊 怎麼沒說？
原來公司用找的 笑死
Ingrid avatarIngrid2018-09-27
你可能不知道那些因為數值而害死多少無辜的人，一
個數值是無法套用至所有人的，今天一個人高馬大的人
Annie avatarAnnie2018-09-30
想吃免錢人家就請你上班？
Audriana avatarAudriana2018-10-05
卻因為數值被驗出心臟過快，所以醫師就會給降壓藥，
卻不知道因為人高馬大的人，因為需要有足夠的心臟
跳動把血液輸送人體各四肢的基本常識，而葬送掉一
Heather avatarHeather2018-10-06
個人的生命！
Valerie avatarValerie2018-10-07
http://i.imgur.com/CVS4MvL.jpg
John avatarJohn2018-10-09
沒錯
Brianna avatarBrianna2018-10-10
各位小心釣魚
Isla avatarIsla2018-10-11
牛頭不對馬嘴，purpose他家人看的是自己數據
Quintina avatarQuintina2018-10-14
難道原PO去看醫師，用的都是別人的數值？長見識了
Isabella avatarIsabella2018-10-15
完全支持原po說法！其實人一天根本不需要那麼多食
Aaliyah avatarAaliyah2018-10-18
物或能量，現今社會上什麼高蛋白飲食減脂飲食其實
根本都是商人的伎倆
Dorothy avatarDorothy2018-10-19
太高的人標準數據本來就不會和一般人一樣
James avatarJames2018-10-23
你當醫生都悾悾就是了？
soulallan你是沒看完整篇文？沒人在講高蛋白
Mia avatarMia2018-10-26
早餐10元饅頭 誰來給我解釋
Odelette avatarOdelette2018-10-30
我只知道原PO在那提倡零蛋白攝取沒差的錯誤觀念
Callum avatarCallum2018-11-01
到底為什麼睡了整晚，早上就只吃一顆10元小饅頭？
Quanna avatarQuanna2018-11-04
這種程度的奇葩理論我只在直銷聽過啦。當然我沒說原
PO是，我想他只是被太多反智文章洗腦了
Bennie avatarBennie2018-11-06
從飲食攝取的蛋白質本來就不需要很多，不足的會由
身體做補足
Zenobia avatarZenobia2018-11-10
醫師執照真不值錢
Ophelia avatarOphelia2018-11-14
又是個醫師陰謀論者，拜託以後身體出事都別找醫師
收尾，還酸性體質，跟那個以形補形的論點一樣可笑
Lily avatarLily2018-11-15
怎麼補足？合成蛋白質的原料只有靠分解蛋白質喔^^
Susan avatarSusan2018-11-20
連必需胺基酸都不知道的在那邊講理論 姆咪問號
Linda avatarLinda2018-11-22
還在酸鹼，還自以為營養XDD 靠安慰劑效應嗎？XDD
Zora avatarZora2018-11-26
難道你是分解大腦蛋白質來合成讓你開PTT打字的肌肉?
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-11-26
還不知道血壓基本常識XDD一個醫師光念書時看過的心
臟血管就不知道比你一輩子看過的多幾倍了
Bethany avatarBethany2018-11-30
建議你乾脆中午午餐再去包一包當晚餐更營養
Caroline avatarCaroline2018-11-30
怎麼不去公司包便當就好了，這樣午餐晚餐通通公司出
Xanthe avatarXanthe2018-12-04
看到早餐饅頭直接噓 end
Eartha avatarEartha2018-12-06
不用講必需胺基酸啦 八成不知道 說蛋白質的原料就好
Victoria avatarVictoria2018-12-07
心搏過快給三小降壓藥啦wwww心跳血壓都不會分，你們
那邊的醫生執照是用雞腿換的喔wwwwww
Emma avatarEmma2018-12-09
不足的部分人體會自行補足，那我建議你去練辟谷
Charlie avatarCharlie2018-12-13
又健康又省錢
Joe avatarJoe2018-12-17
多想三秒，你可以不用提自己都不懂的例子來丟臉
George avatarGeorge2018-12-18
我的回覆就到這裡了，希望你們好好動點頭腦思考而
不是只有噓！
Ina avatarIna2018-12-19
某些推文者的腦不知道跑哪去了，連個酸鹼恆定的概
念都沒有，幫QQ
Zanna avatarZanna2018-12-23
錢帶不到下一世
Rachel avatarRachel2018-12-25
自此我使用了xx之後
Victoria avatarVictoria2018-12-27
蛋白質會自己製造，這世界上還會有肉食動物嗎？
Hamiltion avatarHamiltion2019-01-01
去當兵附三餐，連水電費、房租都省了
Rachel avatarRachel2019-01-06
吃史
Emma avatarEmma2019-01-06
Para大沒有所謂推文者啦，回頭看提倡酸鹼性的就原PO
Mason avatarMason2019-01-11
人的身體會自行製造缺少的部分？那是不是連飯都不用
吃了等他製造
Kumar avatarKumar2019-01-15
.......XDDD
Noah avatarNoah2019-01-18
不吃蛋白質，身體很快就會病痛纏身
Regina avatarRegina2019-01-23
我以為來到某個宗教現場，用神力就可以存活
Tracy avatarTracy2019-01-23
別的不說 饅頭有蛋白質吧? 麵粉的成分裡面就有啊
Joseph avatarJoseph2019-01-24
因為有蛋白質 所以揉麵會出筋 不是這樣嗎?
David avatarDavid2019-01-26
至於跟蛋的蛋白質有沒有一樣 我就沒研究了
Brianna avatarBrianna2019-01-27
這樣有精神上班？
Annie avatarAnnie2019-02-01
推l大，簽下去 一個月伙食費1k多 包三餐
Tracy avatarTracy2019-02-02
一天不用40元呢
吃國家住國家超省錢 早上饅頭也不用錢吃到飽
Rebecca avatarRebecca2019-02-03
八卦版a一下ID就知道是什麼惱了
Xanthe avatarXanthe2019-02-04
省錢是有 但我看不到健康
Jessica avatarJessica2019-02-09
看到酸性體質必噓 都什麼年代了還在信這個
Damian avatarDamian2019-02-13
奇葩
Hedda avatarHedda2019-02-17
Google了原po 果然是邏輯之王
Elma avatarElma2019-02-20
這樣一點都不健康吧，蛋白質量完全不夠阿
Caroline avatarCaroline2019-02-24
我午晚餐都吃公司不用錢 哈哈
Iris avatarIris2019-02-24
省錢版變調
Ethan avatarEthan2019-02-25
亂來
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-02-26
XD 有笑有推
Kyle avatarKyle2019-02-28
Xd
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-02-28
要動腦思考的到底是誰啊，笑死人
Iris avatarIris2019-03-04
完全無法理解散播錯誤知識還嘴硬的人在想什麼
Isabella avatarIsabella2019-03-07
三小怪力亂神 你就不要看醫生
Olivia avatarOlivia2019-03-07
蛋白質只有男的可以自體循環啦！整篇都在誤導人
Queena avatarQueena2019-03-10
人家是問省錢，不是問養生，噓的人還好嗎？
雖然所謂酸性體質，和營養學相悖的歪理讓人無言
Mason avatarMason2019-03-11
BP=HR * SV * TPR 理論上降心跳可以降血壓
Eartha avatarEartha2019-03-12
蛋白質不是只有肉類有 黃豆就是很好的優質蛋白質
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-03-13
人體血液恆定在ph 7.35~7.45如果真的變酸 你已經死
Leila avatarLeila2019-03-15
亡了，所以沒有酸性體質致癌的風險
George avatarGeorge2019-03-18
有註明 純噓核心理論
Frederic avatarFrederic2019-03-19
茶類喝太多也不好 兒茶素會讓鐵質吸收率下降
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-03-21
然後 我是要噓你 結果忘了按 補噓回來
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-03-24
祝你身體健康
Vanessa avatarVanessa2019-03-25
某樓提到問省錢不是問養生 要省怎麼不買包太白粉兑
水勾芡就好 有飽足感也有熱量 反正健康不是首要
Bethany avatarBethany2019-03-28
吃霸王餐 然後被關再吃國家的餐 反正免費
Hedwig avatarHedwig2019-04-01
但不建議 這樣會增加國家的財政負擔 對我不好
Hedwig avatarHedwig2019-04-06
早餐吃這樣 還敢說 健康？XDD
Michael avatarMichael2019-04-06
會說饅頭的 大概不知道製作過程吧www
Jessica avatarJessica2019-04-10
還在酸性體質。笑死人XDD
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-04-13
還在那邊人體會製造缺少的
Joe avatarJoe2019-04-18
連 必需胺基酸 都不懂，去翻翻營養學 或 生物課本
再來吧。
Olga avatarOlga2019-04-20
誠心建議！中午吃完再打包兩份當晚餐跟隔天早餐，這
樣雖然多10塊但至少健康了點
Margaret avatarMargaret2019-04-21
除非你媽把你生成燒杯，不然人體哪來酸鹼值
Jacky avatarJacky2019-04-25
找一個公司有提供免費午餐???????
我還找一個提供免費吃住的乾爹咧
Isla avatarIsla2019-04-27
找一個提供免費三餐的公司不就好了
Edith avatarEdith2019-04-28
曾經長期這樣吃過的都忍不住跳出來 別再出來害人了
你說的話有根據嗎？
Candice avatarCandice2019-04-29
我大學時候曾經這樣吃到休學 知道有多可怕了吧 真
人真事 沒拿生命開玩笑
Donna avatarDonna2019-05-03
很想奉勸原po 理論跟現實是有段距離的這句話你聽過
沒有 任何完美的理論沒有經過驗證都不耐亂說……==
Donna avatarDonna2019-05-04
ㄏㄏ
Sarah avatarSarah2019-05-07
ㄏㄏ
Jacob avatarJacob2019-05-10
蝦?
Liam avatarLiam2019-05-11
餃?
Agnes avatarAgnes2019-05-16
沒機會了
Doris avatarDoris2019-05-16
明明晚餐自己煮,3餐自己作應該60元不是問題
Freda avatarFreda2019-05-17
啥邪教？
William avatarWilliam2019-05-19
我欣賞你的方法
Andrew avatarAndrew2019-05-23
你三餐 吃饅頭 也不關我的事
Irma avatarIrma2019-05-27
我媽說要省錢早餐也不能不吃，倒是晚餐可以吃少點。
Robert avatarRobert2019-05-30
原PO論調很像農場醫療文
Necoo avatarNecoo2019-06-04
廢到笑
Quanna avatarQuanna2019-06-05
人體自己生產缺乏的營養？那你幹嘛吃東西？
Ophelia avatarOphelia2019-06-08
邏輯王ㄎㄎ
Bennie avatarBennie2019-06-11
都2018年了還有人在信酸鹼體質 笑死
Elma avatarElma2019-06-14
這id的健康理論高雄版上已經見識過了