一些生活上的......問題~~ - 生活

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By Emily
at 2007-02-12T00:00

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我是個很很很健忘的人
沒有健忘症
但是常常忘了東西在哪裡(就算已經放在櫃子裡)
告訴我怎樣才可以讓記憶力變強吧~~~~~~
已更新項目:
要怎學阿~~~
聽起來很麻煩阿~~~~
Tags: 生活

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2007-02-14T23:43
下面介紹增強記憶的10種方法:
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5.及時復習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
Poppy avatar
By Poppy
at 2007-02-12T23:50
在抽屜外面貼上一張便利貼
或是一張白紙
紀錄那個抽屜裡面裝的東西的類別
或是
將你的東西分類放入抽屜
並且物有定位拿了就放回原位
這樣
就能幫助你記憶了
Mary avatar
By Mary
at 2007-02-12T05:43
隨身攜帶紙條 做一件事就紀錄下來
還有你要對你的記憶有信心才會有幫助,當你開始回想當初東西放哪裡的時候,不要懶惰不要認為你會記錯,就直接先去那裡找,如果找不到在看看紙條
慢慢降練吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-02-15T04:56
你可以找一本很厚的筆記本
每次收東西都把它記在裡面
記住,要固定一本!
這樣,要找東西就去翻它!
就一定找的到!
加油囉!
還有阿~
對生活要多用心
專心生活!!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-02-15T03:12
建議你可以去學速讀法 那可以幫助記憶 幫助很大喔
速讀法就是看東西能看的很快 例如看書

正確的睡眠時間?

James avatar
By James
at 2007-02-12T00:00
請問
1.規律正確的睡眠時間是要那一個時段睡~要睡多久?
2.11點過後睡都算不正確嗎?為什麼?
3.我從12點睡到7點~也是睡滿7小時~睡眠時間算正常嗎?< ...

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By Hardy
at 2007-02-12T00:00
我是經營汽車零件再生(俗稱汽車零件翻修)兼汽車維修的小型店家
這幾年有感台灣市場日趨飽和且價格大亂(外行拼價格)
同行即朋友說大陸這幾年�� ...

為什麼他都不主動..

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By Gary
at 2007-02-12T00:00
我有一個喜歡的人喜歡他很久了...一開始,我們真的不熟隨著朋友幫忙製造機會、我找他聊天...我們開始熟了一些 ...

飛官考試的內容(軍校正期班)

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By Lydia
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我所知道的有2月份的大學考試...(必考..依成績排列)4月份的第二階段考試(生活與情緒適應問卷智力測驗口試)但是� ...

小朋友上幼稚園是公立或是私立的好?

Lily avatar
By Lily
at 2007-02-12T00:00
各位大大,
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可是我婆婆的朋友告訴她說公立的根本都沒有教,我婆婆回來就跟我說 ...