「我這樣子,有怎麼了嗎?」 - 生活
By Cara
at 2008-12-28T00:00
at 2008-12-28T00:00
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我這樣子,有怎麼了嗎?
在運動會當天,我心情很不好。
所以在趣味競賽的時候,我剛好是個討厭吵鬧的人,所以,也不知道怎麼了……在大叫。
而剛好,不久幾天後,我隔壁班的老師找我來,並問我:
「妳運動會那天怎麼了嗎?」
我一開始什麼都不想說,後來,在「逼問」的情況下,我說:「因為……好吵。」
後來,那老師就問我說:「妳是不是要去看一下精神科呢?」
然後,就放了我,讓我回去上課。
然,我在今天的時候,因閒,我就查了「憂鬱症」這三個字的相關資料,找到了「台灣人憂鬱症量表」這網站。
我進去裡面測驗了、測驗到最後,我的分數是「四十一分」。
我感覺,自己很悲哀。
裡面,有五項左右。我都選擇「常常或總是」這項選擇。
我承認,我有時會不定時的肚子痛、頭痛,但我不想去醫院看。
我也,沒有告訴過任何人。
有沒有人能夠幫我解答,我怎麼了?是不是真的有憂鬱症或該去精神科看?
但,我不敢去精神科看,我怕我爸媽聽到,我會很慘,所以,我才來這裡問的。
希望各位能給我解答,或許,能讓我安一點心吧。
解答好、二十點奉上。
台灣人憂鬱症量表網站:
「 http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/ 」
Update:
To 裴小古:
很不巧的,有時我睡覺時,會因為一些「事情」而哭,而睡不好。
這算是習慣了吧?
很不巧的,我常常會拿美工刀在手上劃來劃去、卻不會割下去。
原因?我怕痛……所以總是劃來劃去而已。
To 那兩位:
說我文靜?我是屬於悲觀派的、有時又是屬於樂天派的,我的情緒很不穩定。
對別人來說、對我的老師來說,他們對我的第一印象,就是「活潑開朗」。
所以,硬要說的話……實際上我不是文靜的小女孩。
Update 2:
另外補充:
常常,有人會說我、罵我,我會哭、我會生氣、我會怒。
有時候,我反而會自嘲;有時候,我反而會做出連自己也意想不到的舉動。
例如:拿椅子丟人、翻桌子、手握權K桌子、把書捲起來毀壞。
這些我都會在不穩定的情況下突然做出……
Update 3:
而且,我沒有朋友,所以我常常把苦衷悶在心中、把想說的話卡在喉嚨中,不說出。
我沒有朋友可以訴苦、更沒有所謂的「麻吉」,只有嚴重型的「損友」陪伴我。
更何況是談我父母?
他們忙到沒時間陪我。
在運動會當天,我心情很不好。
所以在趣味競賽的時候,我剛好是個討厭吵鬧的人,所以,也不知道怎麼了……在大叫。
而剛好,不久幾天後,我隔壁班的老師找我來,並問我:
「妳運動會那天怎麼了嗎?」
我一開始什麼都不想說,後來,在「逼問」的情況下,我說:「因為……好吵。」
後來,那老師就問我說:「妳是不是要去看一下精神科呢?」
然後,就放了我,讓我回去上課。
然,我在今天的時候,因閒,我就查了「憂鬱症」這三個字的相關資料,找到了「台灣人憂鬱症量表」這網站。
我進去裡面測驗了、測驗到最後,我的分數是「四十一分」。
我感覺,自己很悲哀。
裡面,有五項左右。我都選擇「常常或總是」這項選擇。
我承認,我有時會不定時的肚子痛、頭痛,但我不想去醫院看。
我也,沒有告訴過任何人。
有沒有人能夠幫我解答,我怎麼了?是不是真的有憂鬱症或該去精神科看?
但,我不敢去精神科看,我怕我爸媽聽到,我會很慘,所以,我才來這裡問的。
希望各位能給我解答,或許,能讓我安一點心吧。
解答好、二十點奉上。
台灣人憂鬱症量表網站:
「 http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/ 」
Update:
To 裴小古:
很不巧的,有時我睡覺時,會因為一些「事情」而哭,而睡不好。
這算是習慣了吧?
很不巧的,我常常會拿美工刀在手上劃來劃去、卻不會割下去。
原因?我怕痛……所以總是劃來劃去而已。
To 那兩位:
說我文靜?我是屬於悲觀派的、有時又是屬於樂天派的,我的情緒很不穩定。
對別人來說、對我的老師來說,他們對我的第一印象,就是「活潑開朗」。
所以,硬要說的話……實際上我不是文靜的小女孩。
Update 2:
另外補充:
常常,有人會說我、罵我,我會哭、我會生氣、我會怒。
有時候,我反而會自嘲;有時候,我反而會做出連自己也意想不到的舉動。
例如:拿椅子丟人、翻桌子、手握權K桌子、把書捲起來毀壞。
這些我都會在不穩定的情況下突然做出……
Update 3:
而且,我沒有朋友,所以我常常把苦衷悶在心中、把想說的話卡在喉嚨中,不說出。
我沒有朋友可以訴苦、更沒有所謂的「麻吉」,只有嚴重型的「損友」陪伴我。
更何況是談我父母?
他們忙到沒時間陪我。
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All Comments
By Sierra Rose
at 2009-01-01T12:54
at 2009-01-01T12:54
在美國曾做過大規模統計,有精神症狀,大約有40%以上的人是生理原因造成,過去我也曾遇到有患者有典型的被害妄想及幻聽,但詳細回溯她過去病史發現她曾有甲狀腺功能異常的狀況,所以檢查了甲狀腺,發現的確有異常,投與藥物治療後,幻覺與妄想跟著消失。
也有因為真的長腦瘤而導致思考中斷,溝通困難(其實是表達性失語症),一度被懷疑有精神分裂,然而在轉介腦部影像學檢測後,發現是腦部良性腫瘤作祟,在手術摘除之後,症狀立即消失。相反的,過去也有一些遺憾的個案,也就是有些病人因為精神症狀一直無法控制下來,最後他們的精神科醫師建議作電痙攣治療,結果在治療過程喪命,原因是這些病人的精神狀況不穩定,主要是來自他們的腦瘤,腦瘤是電痙攣治療的禁忌症,因為電療時,腦壓會升高,腦瘤的體積效應壓迫到腦幹神經而致死,當然其後的醫療糾紛與遺憾,我想沒人樂見,最重要的真的提醒大家,有精神狀況,務必先作詳細的身體評估,而非急著吃藥壓制症狀。
像精神分裂症,其實過去也有克萊普林醫師的文獻提出:有些患者是遭到一種嗜睡性腦炎病毒的影響,一般而言他們的症狀是走路怪異,臉部抽搐,肌肉抽筋,而且有突發性的昏睡。他們的瞳孔對光反射遲鈍,也會流口水,吞嚥困難,慢性便秘以及無法完成身體的隨意動作。這些病人曾被歸納為早發性癡呆,而後被歸為精神分裂症,但其實這類的病人就是生理狀況所引發。
其實還有很多精神狀況是生理異常或者其他藥物副作用所引發,而有到一般醫院看精神科門診的經驗的話,門庭若市以及大排長龍的景象,每個人能夠分配到的時間十分有限,而且越大牌的醫師越是如此,能夠詳細的詢問基本病史並耐心聽患者講五分鐘的問診實在屈指可數。
建議有精神狀況最好還是先作詳細的身體檢查及用藥評估方為上策。
文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
另外之前的報導有說到魚油對於憂鬱症是有幫助的。以下資料給你參考:
根據美國麻州麥克連醫院(McLean Hospital)的研究,補充魚油有助於穩定躁鬱症病患多變的情緒,而憂鬱症的患者血中OMAGA3的濃度較一般人為低,在飲食中增加OMAGA-3的攝取可以明顯改善憂鬱症狀。所以,不僅是憂鬱,連躁鬱都能有幫助。在1999年,刊載在Arch Gen Psychiatry研究:Omaga-3 fatty acid in bipolar disorder:A preliminary double-blind,placebo-controlled tral 指出經由OMAGA3的補充,對憂鬱或躁鬱的反應不比藥物差,而且復發率也低很多。一般研究的結果,建議一天補充1.5克 到6克 的EPA,反應比較OK,大家若手頭上有相關產品,不妨算算一天服用幾顆會到達所謂的建議治療劑量。同時,魚油能幫助的症狀,屬於輕度到中度,而且發生作用的時間(ONSET)會慢一些,建議大家有在服用其他藥物的人,如果想單純靠魚油快速減藥或者完全取代藥物,這是比較危險而不建議的。素食的人,建議以亞麻仁油補充為主,藻類萃取的DHA,單價較高而且有些研究建議,憂鬱的穩定,EPA所扮演的角色比較明顯,當然DHA仍有其作用,但對成年人來說,有些研究建議以EPA為主。
魚油的好處非常多,附上第二篇研究報導,加深大家的印象。提醒大家,魚油的攝取,務必挑有獨立檢驗室背書的純度認證標章或者證書,才是安全的魚油,否則日漸污染的漁獲,將是身體累積污染另一個夢魘的開始
文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
如果你還有其它的問題也可以到鄭醫師的部落格去看看或是去詢問(http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/)
2008-12-28 18:50:55 補充:
下面的文章是面對憂鬱,您能做什麼?(兼談憂鬱症篩檢)
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
By Isabella
at 2008-12-28T23:56
at 2008-12-28T23:56
也有可能是因為你較內向
我有時也是這樣
太吵了就會心情不好而罵人
不過可能也是壓力才這樣
所以不是神經有問題啦
只是個性的關西
你情緒管理好一點
試著去融入團體
加油!
By James
at 2009-01-01T12:23
at 2009-01-01T12:23
這真的沒有什麼,畢竟說句難聽點的,不是每個人都會覺得那種太吵的感覺是歡樂的,有些人可能也會覺得很吵,只是他們比較有克制力,可以忍得下來而已!再說你的個性可能屬於比較安靜不太吵鬧的人,那不代表每個安靜的人都有憂鬱症呀....
再說你這樣的狀況其實對現代過度壓抑的人,都會覺得怪,因為大家都會覺得...即使我覺得很吵我都能忍下來,但為什麼你不能?為什麼你不能去壓抑住自己的不開心?但你何必去當那些眾人呢?少了自我其實我覺得也不會太快樂不是嗎?
其實每個人都有潛藏的憂鬱症性格,只是能不能用理智去壓抑甚至釋放出那種負面能量而已...這樣並不代表你就有憂鬱症的傾向呀!再說憂鬱症跟躁鬱症實屬現在的文明病之一,你不需要太過介意這件事情...
除非你這種狀況可能不只一次了,甚至有時候還會有想自殘甚至自殺的念頭,然後睡也睡不好容易想哭....這些才是憂鬱症的臨床症狀,如果你都沒有上述的這些念頭,那我是覺得...你應該不屬於憂鬱症下的狀態吧!
可是相對的,我覺得你是個很ㄍ一ㄥ的人,你有什麼事情應該都不太會告訴人家吧!或許你是怕人家擔心...但我覺得有時候有煩惱說出來會比較好一點,雖然可能對方沒法給你幫助,但至少你的擔心可以得到釋放,要往好的地方想喔!
如果你還有問題的話,歡迎你持續發問,謝謝...
2008-12-28 17:08:59 補充:
那你應該有憂鬱症的傾向了,因為會拿刀子去自殘甚至畫來畫去的,不管是嚴重的也好,輕微的也罷...都已經構成憂鬱症的其中一個條件了
憂鬱跟躁鬱最大的差別是:憂鬱症是拿刀子傷害自己自殘,而躁鬱症則是憂鬱症最嚴重的狀況,會攻擊別人,具有攻擊性....
建議你如果真的不想讓人家知道你的真實身分的話,可以尋求張老師的醫療專線
2008-12-28 17:09:11 補充:
其實有些憂鬱症是後天的,後天因為某些事情某些人而造成的,那其實熬過了那段時間就會好了,但是如果是天生個性比較悶什麼事情都會往肚子裡藏的話,我只能說:你可能得尋求醫生的協助了
再說:看精神科醫生其實不是什麼大不了的事,甚至無需感到丟臉...因為去看醫生的人症狀千奇百怪,這個真的不算什麼,請你不要太介意!
只是你得小心不要太依賴藥物來控制你的情緒,這樣會被牽著鼻子走.而且產生抗藥性後,你的藥會越吃越強越吃越重的...
2008-12-28 17:14:16 補充:
另外,交對朋友很重要...知心的誰都嫌不多,但其實知心的一兩個就夠了,你不見得一定要在班上同學中尋找,其實你也可以往其他方面著手...另外,不要太執著,懂嗎!
你這狀況算初期的,我還曾經在知識+中回答過一個很嚴重的憂鬱症網友,結果好心苦勸還被罵,還說我多管閒事,但發問的人是他不是嗎!後來我無聊跑去看了一下他之前的發問的問題記錄,一看只差沒傻眼
2008-12-28 17:14:32 補充:
他應該是很嚴重的憂鬱症傾向了,想想就算了啦!你這個真的算還好...如果有人陪在你身邊聽你說說話的話,應該情況會好轉些
但我得請你先從你自己做起,畢竟如果你心裡築了一道牆防備心過重的話,那即便有人想關心你,都會不得其門而入的,你自己得先打開一扇窗讓人家看得見你的存在才好,除了讓別人發現之外,也讓你自己透透氣不是嗎?
By Adele
at 2008-12-29T16:19
at 2008-12-29T16:19
1.因為你一直很安靜不喜歡吵鬧,所以周圍ㄉ人會認定妳......很內向
2.隔壁班老師??.....算ㄌ吧!!不要理他!!她太閒ㄌ.....又不是你ㄉ班導
3.找ㄍ適合你ㄉ人,聊ㄍ天,找人聊天粉不錯!!(不限定話題)
4.至於測驗....你對自己非常沒信心,所以就會.......
5.出去走走吧!!騎ㄍ腳踏車 或者 找人去看電影吧....總之 不要自己待在家裡,悶久ㄌ,不好喔!!
6.不要給自己太大ㄉ壓力 凡事盡力就好喔!!加油吧!!
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