UW/UNC/KI MPH 護理轉公衛 在職準備 - 留學

[前言]
感謝板上前輩提供許多留學資訊，小妹在準備研究所期間從中獲益良多，在此獻出ptt首po，提供給想轉換跑道的護理人，或是想申請海外公衛碩士的同學參考。

［Decision］
UW MPH Health Service - General Track （Fall, 2021）

［Admission］
2/16 UNC MPH Applied Epidemiology （Fall, 2021）
2/18 UW MPH Health Service - General Track （Fall, 2021）
4/9 Karolinska Institutet Master's Programme in Public Health
Sciences, Health Promotion and Prevention （Fall, 2021）

［Rejection］
3/10 UW MPH Public Health Genetic （Fall, 2021）

［Background］
B.S. in Nursing, NYMU, 2014-2019
G.P.A.：3.94/4.0
Rank：1/30

Bachelor of Health Care Exchange Student Program, JAMK, Finland, 2017

［Test Score］
TOEFL：101 （R26 L29 S24 W22）
GRE：304 （V140 Q164）+ AW3.5 （2020年因為Covid-19疫情很多學校不看GRE成績，但我還是有上傳）

［Work Experience］
Registered Nurse @ 醫學中心（full-time）, 2019-2021
Research Assistant @ 區域醫院（part-time）, 2018.9-2019.1

［Honors & Awards］
學海飛颺獎學金2017

［Research Project］
Coverage and Repeatability of Fall Prevention Interventions and Patient Education Regarding Falls Among Health Workers in the Physical Medicine and Rehabilitation Departments of Hospitals. Manuscript submitted for publication.

［Recommendation Letters］
工作單位主管*1、大學教授*2

［動機］
大學讀護理系實習的時候，就知道自己可能不喜歡臨床，但推力沒有大到讓人選擇重考或是轉系，秉持一個隨遇而安的精神一直讀到畢業，畢業後直接在醫院工作兩年，工作期間痛苦直接浮現，看見病人病況好轉的成就感是有的，但除了護理以外的雜事、鳥事、不合理的事也是多到族繁不及備載，才終於開始下定決心要藉由讀研究所轉職，想在藥廠或是臨床試驗機構做生物統計、研究相關的工作，或是在政府或非營利組織做健康促進計畫，這兩個領域雖然都屬公衛，但差異滿大的，當時諮詢了一些師長都建議我再縮小範
圍，然而我又再度拿不定主意，所以研究所就朝Biostatistic跟Health Promotion兩種方向申請。

［選校原則］
很多人都建議要有「夢幻」、「衝刺」、「保底」三種類型的選項，但我畢竟存款有限，每申請一間學校就要付一筆不小的申請費，故除去就算申請上也不想去的保底選項，再加上已是工作人士，希望未來的學費可以盡量自己支付，所以私立沒有funding的夢幻學校也不在考慮範圍內，最後考慮的重點就是：
1. 公立、學費可負擔：UW跟UNC都是公立學校學費相較私立名校便宜，但瑞典Karolinska的學費更是美國的一半。
2. 排名：UW, UNC, KI在公共衛生領域的排名都滿前面的。
3. 課程結構：UW跟UNC都有扎實的共同核心課程，不同領域的公衛在第一年會一起上基礎課程，對於統計基礎不好的我很友善，另外可以修別的track的課程，例如我讀的領域偏健康促進，但如果我想修epidemiology或是statistics的課也是可以的。KI也有核心課程但課程表上看來就比上述兩間學校稍顯單薄，且比較沒有選修的空間。一年制的學校也排除了，因為不相信自己可以在一年內學好轉領域的內容。
4. 所在城市近水：純粹不喜歡大陸型乾燥氣候，會流鼻血跟眼睛很乾。（申請完才意識到北卡州是靠海沒錯，但學校在很內陸啊ＸＤ）

最後三間學校都錄取，選擇UW的原因跟疫情有關。北卡沒有直飛，要轉機兩次，風險較高；瑞典防疫政策相對消極，雖然學費很吸引人，還是忍痛放棄。

［時程表］
2019.03 開始在醫院工作
2020.03 開始準備托福
2020.05 開始準備GRE
2020.08 托福一戰
2020.09 托福二戰、考GRE
2020.10 寫CV、SOP、請老師寫推薦信
2020.11 交出申請資料
2021.03 收到學校錄取通知
2021.04 離職

［考試準備］
開始工作大概半年後才能完全上手，一年後才能適應各種班別的生活型態，所以我建議半年後可以開始進行背單字跟看英文字幕影集這類相對輕鬆的準備，一年後再開始認真有系統地準備考試。另外就算已經打定主意沒有要在臨床久留，也建議盡量在開始工作一年內從N0升N1，該上的課、該寫的報告趁第一年時做完，主要是防止長官一直有意無意催促你進階，尤其當工作第二年開始準備考試時，長官一直施加壓力會很干擾。

考托福、GRE都沒有補習，一來是因為工作要輪班，每個月的班別都不一樣，放假時間也不是一般的週休二日，很難找到補習配合輪班時間；二來是金錢因素。在職讀書真得滿痛苦的，難在孤獨而不是準備考試本身，幾乎不會有同事跟你有類似的人生規劃，放假時其他人可能去旅遊，而你要抓緊時間讀書，玩樂的時間相對減少。但好處是在職讀書會比較容易專心，可能是因為知道到時間有限所以會更專注，而且臨床本身就是一件訓練專注的事情，讀書效率比大學時期好非常多。

托福 - 聽跟讀各買一本參考書從頭到尾認真做完，寫作部分參考範文建立自己的模板，考前一週要訓練到一分鐘內默寫出模板，說的部分多看影集訓練語感，針對四種題型建立一套自己的回答模板，最後考前一個月密集使用考滿分。一戰只有93，但覺得是因為自己太緊張、不是沒準備好，所以報了三週後的二戰，成績就進步許多。

GRE - 考太爛沒什麼好參考的，還好這年剛好不採計。當初高估自己，以為托福跟GRE一起考可以有加乘效果，結果卡在一起很難兼顧準備，因為題型不太一樣，單字庫也不太重疊，考Verbal的時候真的像在看天書。倒是Quantitative很推薦當作舒壓小物，工作很累的時候、讀英文讀到厭煩的時候，寫數學真的是一件愉悅的事，而且題目都大概國高中程度，寫起來很有成就感。

另外，考試當月千萬不要上小夜，托福跟GRE通常是早上9,10點考，上白班、大夜班都還可以配合作息，如果上小夜班就如同睡到一半要你馬上清醒考試，腦子會不行。讀書的月份推薦上大夜班，放假的時候繼續維持大夜作息，夜深人靜的時候讀書效果很好，讀告一個段落還可以出門看日出。

［CV/SOP］
CV跟SOP建議儘早完成，因為請老師寫推薦信時需要用到。
CV就是簡單明瞭為主，除了讓別人一眼就大致了解你之外，也是讓你整理自己，發現自己不足的地方。我寫完CV之後發覺自己怎麼都沒有生統相關經驗，這樣拿什麼跟別人競爭Epidemiology或是Biostatistics的位置，所以亡羊補牢去上了一些線上生統課，補到CV上。
SOP要針對就讀的學校、領域特性客製化，因為公衛的分支很多，很容易寫錯主題，我是以以下模式：
1. 為什麼我想讀公衛：舉大學時修過兩門公衛相關課程跟實習為例，提及實習中使用的健康促進方法。
2. 為什麼我想讀公衛中的＿＿領域：Health Promotion領域很好寫，因為跟護理還有醫院工作相關；Biostatistic領域則從過去的社區實習經驗開始講起，說明透過實習發現自己的強項是針對一個健康問題作出介入措施，但弱點是透過data analysis來確立問題，所以想學這個部分，知道這是弱點所以自己線上進修（就是上面亡羊補牢的部分）。
3. 以文獻佐證遠大抱負：這部分有點難以描述，我是沒有看過有人SOP裡面引用文獻的啦，但我自己覺得評審就是透過讀你寫的東西來判斷你有沒有能力，所以我展現的能力就是我可以找到相符的文獻來佐證我的論述。也不知道值不值得參考，反正我是這樣寫的，也錄取了。

［推薦信］
寫推薦信前要先找老師談過，三封推薦信自己先擬好，連同CV跟SOP寄給老師，標注出其中跟老師的關聯處，再禮貌地請老師過目跟修正，大學教授通常滿常幫學生寫推薦信的，所以操作方面沒有問題。倒是醫院的主管會需要多一點幫忙，已經特別找有出國留學過、英文比較好、關係也還不錯的護理
部主管了，過了很多個禮拜，期間禮貌督促多次，卻遲遲沒有完成，他在操作過程中還曾經不小心按到拒絕推薦，真的嚇出全身冷汗，還好學校網站的機制可以重新寄送邀請，我推測這是他第一次幫人寫推薦信，建議在醫院工作的同仁可以找有寫推薦信經驗的主管，或是直接在主管辦公室幫他操作。

［總結］
九月才開學，現在課程都還沒開始，不知道到時能不能適應，也不知道自己毅然決然離職是不是個正確的決定，本來想等讀完碩士再來分享，但這段時間真是太痛苦了，不想兩年後再記憶凌遲，所以趁現在寫下來，希望能夠幫助到需要的人。
另外，申請研究所期間其實還有考美國護理師執照考試（NCLEX-RN），想說學位都讀了執照就考起來以備不時之需，但那和申請研究所無關就不多敘述。如果想知道更詳細的在職自學方法，或是跟NCLEX-RN相關內容，
可到這參考：http://chichiswonderland.blogspot.com

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