Re: 難入睡~ - 時間管理

Adele avatar
By Adele
at 2005-07-24T20:52

Table of Contents

※ 引述《SAMHSU (９５２７)》之銘言：
: 不知道有沒有人跟我一樣是難入睡型的?
: 有時明明一整天都很想睡覺,也沒有睡著
: 但是回到家躺到床上後卻完全不想睡了
: 有點像反彈現象一樣,整個人還異常清醒
: 這真的很困擾我 晚上變的很晚睡
: 隔天早上還是要固定時間起床造成睡眠時數不夠
: 這樣惡性循環一整天又頭昏想睡覺了
: 尤其是到大考或重要日子更是嚴重
: 會整夜翻覆到天明
: 請問這該怎麼辦呢?

你和我一樣,我最近會拿我媽的焦慮藥吃,因為有點嚴重

我如果12:00~1:30睡覺,五點就爬起來,睡不著

如果到三點才睡,七點就會自己醒了



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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-07-27T15:10
不要亂吃藥

未來的這一年裡...

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2005-07-24T18:15
離研究所考試剩不到一年 一群人再圖書館從早讀到晚 但我想問的是:研究所雖是長期抗戰 但真的會後繼無力嗎? 還是看個人?? 若真的會後繼無力 那要怎安排是最佳狀態?? - ...

研究所畢業後的計畫??

Gary avatar
By Gary
at 2005-07-24T15:36
想請問大家 研究所畢業到等當兵這一段時間(沒有考預官,直接當大頭兵) 大概 兩三個月吧 要是你們... 會做什麼樣的計畫呢?? 感覺不可能一值玩 要錢 atat 學東西 好像時間也太短... 有沒有好的建議... 可以讓我回過頭來看這一段時間 覺得很有意義.... - ...

準備研究所的英文

Gary avatar
By Gary
at 2005-07-24T14:22
※ 引述《asssa ()》之銘言： : 我的英文很爛 : 尤其是文法 : 我姐說可以去補登鋒托福的文法 : 可是 : 我看了精華區後 : 有ㄧ種感覺:研究所要考上和做考古題有關 : 那我還需要去補文法嗎 : 我的意思是 : 是不是考研究所這種考試 : 就像考大學考高中一樣 : 就是做題目 : 至於文法不ㄧ定 ...

壓力越大腦袋放空

Freda avatar
By Freda
at 2005-07-24T08:59
最近在趕論文 卻發現自己的身體好像有自動逃避機制 壓力越大的時候 越容易兩眼無神 然後腦袋放空 會有種與世隔絕的感覺 然後自制力全部消失 這時候如果待在網路上就會到處閒晃很久 一下子兩三小時就過去了 很可怕andgt;_andlt; 不知道有沒有人有相同經驗勒？ 該怎麼去除掉這個惡習呢？ ...

我的記憶力超級差

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2005-07-24T01:22
※ 引述《jonce (新生)》之銘言： : 就像電腦的ram加的不夠一樣 常常人家上一秒講過的東西 下一秒我就忘記了 : 怎麼會這樣啊 : 還有啊 學長剛教過的東西 我是覺得他教的很快啦 結果過沒幾天就要我 : 整個搞出來 看我不會 都會說 我不是教過你嗎 挖靠 最好 ...