Re: 請問關於睡覺 - 時間管理

※ 引述《NIGHTSTAR (孤夜中的繁星)》之銘言：
: 我覺得自己有時候蠻糟糕的
: 明明半夜一點前睡,卻可以睡到隔天下午兩三點
: 而且自己好像已經習慣在半夜工作或讀書了
: 白天都變的有點精神不佳
: 而且重點是鬧鐘對我而言好像一點都沒用,撥了鬧鐘等於沒撥
: 好幾次重要的考試都因此睡過頭
: 甚至現在的解決辦法是,只要明天有重要的考試,今晚就徹夜不睡
: 可是等到考試的時候,精神卻又不佳,真的很糟糕耶
: 這種情形該怎麼解決比較好呢,最近快考研究所了,不希望降一直下去耶
鬧鐘拿遠一點
必要時請朋友或室友把你吵醒
最好不要徹夜不睡啦

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