55身180,正確姿勢看書脖子超不舒服 - 學習

By Victoria
at 2017-08-23T18:02
at 2017-08-23T18:02
Table of Contents
各位好,小弟此版首PO,觸板規會自刪。
小弟身高180,比例是著名的55身,身體真的超長,長到往後躺的時候肩膀可以靠到撐頭的
下緣。
上網google後發現,正確姿勢有幾個前提。1.眼睛要平視螢幕上緣 2.挺胸縮脖子(為了不
讓脖子的肌肉受力) 3.手肘要平行且略大於90度。
以上3點在看電腦時完全沒問題,但是如果是在做筆記或者是看實體書的時候,會有很痛苦
的情況
1.一定要低頭,不然看不到書(低頭的角度會很誇張,看一下脖子就超痛)
2.為了不要讓脖子這麼下壓,就只能駝背了(駝背久了對脊隨又不好)
以上反覆這兩點讓小弟一直沒辦法專心唸書。不曉得版友有沒有解?難道身體長的人就該死
嗎....QQ
btw,可以推薦給小弟屬於我這種身形的人專用的座椅嗎?我很想要身體往後靠時頭有東西
可以撐著,但是往後靠的時候身體並不會整個後仰,而是可以讓我保持正確姿勢的那種。
謝謝大家。
有想到買個讀書架來用,但是讀書架好像不能在上面寫筆記對不對?怕一用力壓就斷了。
麻煩版友幫幫小弟忙,真的很困擾,謝謝。
--
小弟身高180,比例是著名的55身,身體真的超長,長到往後躺的時候肩膀可以靠到撐頭的
下緣。
上網google後發現,正確姿勢有幾個前提。1.眼睛要平視螢幕上緣 2.挺胸縮脖子(為了不
讓脖子的肌肉受力) 3.手肘要平行且略大於90度。
以上3點在看電腦時完全沒問題,但是如果是在做筆記或者是看實體書的時候,會有很痛苦
的情況
1.一定要低頭,不然看不到書(低頭的角度會很誇張,看一下脖子就超痛)
2.為了不要讓脖子這麼下壓,就只能駝背了(駝背久了對脊隨又不好)
以上反覆這兩點讓小弟一直沒辦法專心唸書。不曉得版友有沒有解?難道身體長的人就該死
嗎....QQ
btw,可以推薦給小弟屬於我這種身形的人專用的座椅嗎?我很想要身體往後靠時頭有東西
可以撐著,但是往後靠的時候身體並不會整個後仰,而是可以讓我保持正確姿勢的那種。
謝謝大家。
有想到買個讀書架來用,但是讀書架好像不能在上面寫筆記對不對?怕一用力壓就斷了。
麻煩版友幫幫小弟忙,真的很困擾,謝謝。
--
Tags:
學習
All Comments

By Noah
at 2017-08-27T05:44
at 2017-08-27T05:44

By Kelly
at 2017-08-28T15:46
at 2017-08-28T15:46

By Frederic
at 2017-08-28T21:49
at 2017-08-28T21:49

By Rae
at 2017-08-29T10:59
at 2017-08-29T10:59

By Oliver
at 2017-08-29T19:36
at 2017-08-29T19:36
Related Posts
整理筆記的必要性

By Anonymous
at 2017-08-21T19:46
at 2017-08-21T19:46
兩間學校的選擇

By Carol
at 2017-08-20T13:58
at 2017-08-20T13:58
請英文高手推薦程度適合準備托福GRE的美劇

By Lily
at 2017-08-20T03:56
at 2017-08-20T03:56
關於創造性的項目

By Ophelia
at 2017-08-19T12:27
at 2017-08-19T12:27
上班族的英文心路歷程~

By Quintina
at 2017-08-15T22:09
at 2017-08-15T22:09