55身180，正確姿勢看書脖子超不舒服 - 學習

各位好，小弟此版首PO，觸板規會自刪。
小弟身高180，比例是著名的55身，身體真的超長，長到往後躺的時候肩膀可以靠到撐頭的
下緣。

上網google後發現，正確姿勢有幾個前提。1.眼睛要平視螢幕上緣 2.挺胸縮脖子(為了不
讓脖子的肌肉受力) 3.手肘要平行且略大於90度。


以上3點在看電腦時完全沒問題，但是如果是在做筆記或者是看實體書的時候，會有很痛苦
的情況

1.一定要低頭，不然看不到書(低頭的角度會很誇張，看一下脖子就超痛)
2.為了不要讓脖子這麼下壓，就只能駝背了(駝背久了對脊隨又不好)


以上反覆這兩點讓小弟一直沒辦法專心唸書。不曉得版友有沒有解?難道身體長的人就該死
嗎....QQ


btw，可以推薦給小弟屬於我這種身形的人專用的座椅嗎?我很想要身體往後靠時頭有東西
可以撐著，但是往後靠的時候身體並不會整個後仰，而是可以讓我保持正確姿勢的那種。

謝謝大家。

有想到買個讀書架來用，但是讀書架好像不能在上面寫筆記對不對?怕一用力壓就斷了。


麻煩版友幫幫小弟忙，真的很困擾，謝謝。

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