3種疾病,集於一身,跟運動相關問題! - 健康

By Emily
at 2006-11-20T00:00

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我有過敏性氣喘、膨風、食道逆流...如何讓身體健康呢?之前PO文說要晨跑1小時,但我跑30分鐘就已經發作了,如何止汗呢?沒有辦法止汗,遇到冷空氣,打個噴嚏,就會引發氣喘,我媽叫我說洗冷水澡,只因她7點30分要去上班,家裡熱水器壞了又不換,只好煮熱水我媽叫我洗冷水澡,過敏性氣喘洗冷水......至於運動333原則我還知道:一星期運動3次,30分鐘以上,心跳率120以上,這是老師教的,但我真的只能跑30分鐘,只要一休息,汗沒擦乾+晨跑,只要在緩和身體情況下,吹到風,馬上引起呼吸障礙,之後就發作了!
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我已經大3了喔!

Tags: 健康

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By Carolina Franco
at 2006-11-21T12:38

看你的文章,我想你大概是國高中生吧?
你的狀況我會建議你從生活作息跟飲食習慣改變!~~
過敏性氣喘有分成先天跟後天造成的
而膨風食道逆流則跟飲食與習慣有關係
膨風~~因為消化系統中無足夠的消化酵素所以導致脹氣!~
食道逆流~~因為吃飽後既躺平休息最容易發生!~~
氣喘~~我會建議你多吃深綠色蔬菜及黃色果肉的蔬果
均衡的飲食是最重要的
你可以去查衛生署公佈的 { 國人每日飲食~~飲食金字塔 }
運動的話!~~你既然已經知道你的狀況
運動有許多種!~~你不一定要去跑步!~~
你可以選擇室內的!~例如有氧運動
依樣可以達到你要的效果
加油囉!~~
有問題可以再找我!~~

By Olivia
at 2006-11-21T06:08

您好:
1. 1. 建議您與醫生配合治療~開始改變飲食習慣~~ 下列這些朋友她們就是因為相信改變生活飲食習慣~ 結果她們成功的戰勝癌細胞~~ 我有一位朋友她是子宮頸癌醫生已經宣佈只剩3個月的生命~ 但是她選擇相信~ 她活過來了~ 已經7年以上了~ 非常健康~ http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mi...
我有一位朋友7年前她是中末期鼻咽癌~ 但是她選擇相信~ 她活過來了~ 已經7年以上了~ 非常健康~ http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mi...

2. 健康是長時間要去改變自己的飲食生活習慣, 但是所有疾病的發生都是長時間下來生活飲食上的不正確~~及長期的營養不均所造成! 所以大都稱為營養缺乏症.
3. 任何疾病的問題(包括肥胖),不是吃藥就可以解決的! 您有發現吃藥的病人是否每月都到醫院拿藥! 但是病痛卻沒有根治!
4. 其實要解決疾病的問題,非常簡單又容易! 就是每天使用”均衡營養食品”(植物性蛋白質~維生素ABCDE.微量元素等).要足夠 (因為細胞得到這些均衡營養才會去做修復~ 也才能複製出更好更健康的細胞~ 您同意嗎?)! 營養是不可多或少. 但是現在的人非常難攝足均衡的營養! 不是缺東或多西. 很難去解決身體的問題.
5. 假如您有身體的任何問題! 若有需求也歡迎您詳細填寫否則我們無法與您連絡與幫您服務,我是健康達人~~ 健康狀況咨詢表 ~ http://www.u-ts.com/w9/9.htm 還有任何問題歡迎來咨詢~~~
資料來源: http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/

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