關於英文聽力的練習 - 學習

想請問一下英文聽力比較好的人，是怎麼練習的

從國中開始英文考試都不算差，但是遇到聽力總是無法聽懂

總是聽到片段，然後跟不上，接著就聽不懂了

外國電影則是要搭配英文字幕看才聽得懂，好煩


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