適合退休長輩的運動場所 - 高雄

我媽展開退休生活已經半年多
以前每天都有出門走路運動的習慣
半年前開始足不出戶
都待在家裡無所事事
也對自己往後餘生沒規劃
我想她不找事做就算了…我擔心她這把年紀老化速度很快
至少也要養成運動習慣

我有看過一份報導說人過中年後肌肉會快速流失
之後容易罹患越來越老動不了的肌少症
我想只要日常搭配點訓練或許就可以避免 所以才想說該幫他找個地方運動
希望她長命百歲年年益壽

請問大家有沒有推薦高雄市區運動場所

謝謝

--