請問今年考上研究所的人 - 時間管理

: 請問一下睡這麼少精神不會不集中嗎?
: 記憶力應該也會不佳吧?
: 我如果睡少於7個小時進圖書館一定會先趴著睡一覺
: 不然都會讀書讀不下去
: 而且我應該不是體力不佳
: 因為我一個禮拜會游兩次泳
: 飲食也都正常
: 真想回復高中睡6個小時就夠的狀況
: 可不可以提供精神佳的秘訣呢?
: 大家貢獻一下吧
: 謝謝

我覺得每天都要去運動耶
不知道是心理作用還是怎樣
如果我前天沒去運動
隔天就會覺得很容易累
還有可以吃綜合維他命
上學期有吃
覺得整個人會比較有精神
但還蠻貴的 花不太下手
還有吃垃圾食物
也會影響身體狀態
也要補充一些營養
但是一直唸書就想靠吃來發洩一下
不知不覺就...唉.

--