解'宿醉'的辦法////?????? - 酒精

1.喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。
2.吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。
3.服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的
　止痛藥，以免上癮。
4.喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。
5.補充水分。
6.服用綜合維他命B。
7.服用胺基酸膠囊。
8.喝些咖啡。
9.飲食均衡。
10.等待一段時間就可以恢愎正常。
11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少
　，飽腹時喝也可減少宿醉。
12.不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，康涅克、白蘭地
　、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。
13.避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會
　加速酒精進入血液。
14.體重愈少者，能喝的酒就愈少。

糖：糖可以幫助人體發熱　使酒精快速氧化　使酒醉的人早點清醒。EX：果糖　　ˋ蜂蜜ˋ糖果。
西瓜汁：西瓜含維他命Cˋ葡萄糖ˋ蔗糖ˋ磷酸和百分之九十的水分　酒醉者飲　　　　用　可避免酒精在體內燃燒。西瓜汁混些鹽拌均勻　讓酒醉者飲用　可　　　　使其情緒穩定　逐漸清醒。
茶水：酒醉的人要多喝茶或水　咖啡亦可　有助於將體內的酒精排出。
小蘇打水：想吐時　喝杯小蘇打水　可是心頭舒服些。
橘子ˋ檸檬等柑橘類對解酒也有相當功效。

宿醉這時你的胃正如熱水瓶一樣在冒泡翻攪，你的舌頭像黏到吹髮器的鐵網上一樣乾熱，如你敢張開眼，頭好像要脹裂暴炸。身體為昨晚的放縱付出代價。這是酒精脫癮的症狀，一般人稱為宿醉。 治療方法吃些水果櫻桃、葡萄、蘋果等，都含豐富果糖；或烤麵包或餅乾上抹蜂蜜。喝運動飲料酒精有利尿作用，所以會頻尿，造成脫水。運動飲料能補充水份和礦物質。 肉汁清湯讓胃腸舒服一杯清湯是很好的宿醉後早餐。幫助補充流失的鹽份，鉀離子和其他營養。不要忘了習慣如果有喝咖啡的習慣，不要忘了喝，否則宿醉更惡化。保持適當血液循環可以做10~15分鐘伸展運動，改善血液循環。服用止痛藥Aspirin或Ibuprofen。喝酒前吃維他命C維他命C幫助身體快點排掉酒精。休息一下飲酒間喝點非酒精性飲料。不要吃鹹的點心餅乾如堅果類、洋芋片、或須要用力咬的鹹餅乾。多吃高蛋白質食物有助妨礙酒精成份的吸收。多喝點水再上床防止脫水。什麼時候該去看醫生頭痛超過一天，惡心的感覺兩天以上。。 宿醉越來越頻繁，越來越嚴重。