自我測驗的小技巧(根據心理學) - 學習

自我測驗的小技巧(根據心理學)

例如：
要記憶的內容如下兩句話：
1我現在想的好事，三天後就會忘光．這就是遺忘曲線．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼三次以上，你就難以擺脫這個記憶．

這時候把自我測驗分成三等級(這個步驟最重要)：easy, mid, hard．
easy要出絕對不會錯的．一句話只能有一個空格，例如：
1我現在想的好事，三天後就會忘＿．這就是遺忘曲線．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼三次以上，你就難以擺＿這個記憶．

mid要出比幾乎不會錯的．一句話有兩個空格，且辭意需回想，例如：
1我現在想的好事，＿天後就會忘光．這就是＿＿＿＿．
2若一件事在兩個禮拜內，讓你生氣/擔憂/恐懼＿次以上，你就難以＿＿這個記憶．

hard要出問答題，例如：
1現在想的好事，多久後會遺忘？這叫做什麼？
2一件壞事，如何被下意識的存到長期記憶中？

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然後，自己就有了三種不同程度的考題．
因為有了選擇的自由，就不會排斥該科目．(根據心理學)
你可以依自己現在的狀況選擇不同的考題．
再根據遺忘曲線計畫表，對自己測驗．

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