善用長期記憶與短期記憶的技巧 - 學習

善用長期記憶與短期記憶的技巧

1保存正面記憶，使之進入長期記憶
兩週內運用超過三次的情報，大腦會自動轉為長期記憶．

2消除負面記憶，使之停留在短期記憶
這只是心在想，在編故事，與外在的人事物無關．

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