老是沒辦法在時間起來 - 時間管理

最近不知道為什麼，都沒辦法早起了

例如在四點設了鬧鐘，卻會繼續睡到五點半，然後驚醒

或者預計三點起來，按掉鬧鐘卻睡到四點半多......

明明在睡前都一再鞭策自己，卻不見什麼效果 ˊˋ


我的鬧鐘有設三次

第一次手機、第二次手錶、第三次手機

不過有時候三次響完、按完還是繼續睡 (炸)

都不知道自己在幹麻了......


不知道板上大大，都用什麼辦法持續早起呢？

以前明明都可以順利早起，現在不知道怎樣，總是會發生討厭的狀況

除了意志力以外，有沒有外力可以稍微幫忙呢？


先感謝~

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奉真實與忠誠之名，我將對你展開報復。
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