睡眠方面的問題... - 時間管理

看到這個討論串
唉 我也有同樣的毛病
而且很嚴重@@
現在我也是睡不著就爬起來繼續做事
說實在我已經五六天晚上沒睡了
我常常整晚都沒睡
然後白天在一點一點補回來
但怎麼可能補的好
一整天都超痛苦的
煩躁 易怒 注意力又不集中
害我都不敢騎車怕出事
累一天最後到了晚上...還是睡不著
繼續又一個痛苦的循環
有人叫我要看醫生
但我又不想吃他開的藥(可怕的安眠或鎮定劑)

大概是我休學重考白天沒事
又一個人在外租房子
才會日夜顛倒吧
真懷念以前在宿舍的生活
室友早早就睡 讓我也變得作息正常

希望考試快點結束阿!





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