男女備孕營養品 - 好孕

二寶遲遲不來
老公決定衝一次試管。
我想先養卵養精。

剛好看到iherb在特價Q10，想順便帶點男生的備孕營養品一起回來。
上一批已經買了
Q10 200mg :我開始吃了，一天一顆。
（剛剛又看到某文推文說要吃到兩顆400mg，真的嗎？）
鋅 25mg ：準備給老公吃，一天一顆。

預計再購入
葉酸
高劑量維他命C

DHEA：這個需要請醫生評估才能吃還是都能吃呢？
瑪卡：老公吃，多少劑量好呢？
精胺酸：男女都需要吃嗎？

這波養卵養精是為了3-4月後的試管之路。請姐妹們建議我。

今年還沒驗任何數據就是了。但，先吃好了。
謝謝大家，祝各位好孕。

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