生活上有哪些保健常識? - 生活

喝牛奶吃鈣片會腎結石？哪來的？台灣現代畜牧出產的牛奶根本沒多少鈣好嗎？連100毫克都不到，這樣吃要腎結石除非另有原因吧！(每天吃兩三片鈣片之類的，話說，我覺得喝豆漿同時又吃鈣片肯定比喝牛奶吃鈣片容易結石，前者是草酸鈣，後者是不知甚麼鈣，不管怎麼說，草酸鈣的分子比較大，比較容易形成結石。)
建議你可以去找一本書來看：農民曆食物禁忌
順便列幾個常見的：
×菠菜＋豆腐　結石
　　×牛肉＋栗子　消化不良
　　×芹菜＋雞肉　傷元氣(我是有聽說糯米+雞不好消化)
　　×紅豆＋米　口腔潰瘍
　　×花生＋螃蟹　拉肚子(哎，螃蟹不能配的東西多了去，基本上涼的東西都不能配，不然拉肚子機率頗高)
　　×豬肉＋白花椰菜　痔瘡(是有聽說豬肉不能配香菜，但是原因不明)
　　×馬鈴薯＋香蕉　長斑
　　×南瓜＋蝦　腹痛
　　×白蘿蔔＋橘子　甲狀腺腫大
　　×海帶＋豬血　便祕

喝牛奶吃鈣片會結石機率很低
除非是長期且大量的食用
還有一原因是水喝太少

飯後飯前一小時都不能運動。