減肥運動團 - 台東

各位大家好～～

小妹來到台東轉眼間5個月，
體重竟然也增加四公斤了！！！！！！！

我已經盡力吃的健康＋偶爾運動了QQ
台東生活吃好睡好真的是要逼死我！！！

為了不讓我回家讓爸媽跟朋友都認不出我是誰
只好開始認份運動＋控制飲食了

有鑑於我很討厭跑步，超級討厭，一個人運動也毫無動力，
我只能揪團晚上快走，因為工作有可能臨時加班，目前時間希望訂在晚上8.30左右

運動時可以自己做自己的，當然也可以一起聊天快走
因為目前我不知道自己的快走極限，未來希望可以慢慢在一定時間內增加快走的圈數
有其他想法也可以一起討論

當然想減肥的朋友可以一起討論如何精進！！！
一個禮拜也可以一起犒賞自己一次（減肥的動力就是吃，哈哈）

啦哩啦紮說那麼多，再統整一下好了XDDD

1.時間：禮拜一到禮拜五晚上8.30
2.內容：至運動場快走
3.長度：暖身＋快走＋收操＝1小時

有意願的人歡迎寄站內信給我喔～

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