因為晚上要睡覺時很難入睡，
總是要翻來翻去近1個小時，甚至更久，
因此每天晚上睡前，都會喝上一杯白蘭地約30cc(酒精濃度40%)
喝一杯後很容易入睡。
請問如果長期喝對肝臟或其他的…會有影響嗎？
拜託解惑疑問 謝謝！
總是要翻來翻去近1個小時，甚至更久，
因此每天晚上睡前，都會喝上一杯白蘭地約30cc(酒精濃度40%)
喝一杯後很容易入睡。
請問如果長期喝對肝臟或其他的…會有影響嗎？
拜託解惑疑問 謝謝！
每天小酌一杯白蘭地會傷肝嗎？ - 酒精
· 2012-06-26Table of Contents
All Comments
健康單位建議的酒精攝取量是每天不超過30cc純酒精
所以你的量是沒有超過這個範圍
不過他們也有告知 "每天"攝取酒精是不好的 一週至少要間隔休息個2,3天
另外如果是要助眠的話 建議也不要每天都喝
這樣會養成心理的依賴性 反而變成不喝就睡不著
還有另一個問題是酒精適應性的問題
長期喝同一種酒會讓身體習慣 要越喝越多才有效果
建議可以變換其他的酒讓身體不要這麼快習慣
也可以加些蘇打水之類的 含氣泡的飲料容易讓人更快有微醺的感覺
可以促進血液循環
2012-06-26 21:54:18 補充：
抱歉酒打成九