有時便秘有時腹瀉，請問這是什麼症狀? - 生活

可能是腸躁症，建議要去看醫生唷~~
腸躁症
徵候與症狀


;

醫療常識

感冒與用藥
增強免疫力十五招
疾病常識諮詢
十四種常見症狀和對策
五十種常見疾病及預防
挽救兒童視力
甲狀腺機能亢進
心臟病
十項檢查風險
　
醫生與健康
如何看對醫生選對科
好醫生哪裡找？
網路醫生為健康把脈
用網路為自己治病
　
醫療專題
癌症與水的故事
兩性關係
為什麼女人比男人長壽
生育革命
記憶專輯
荷爾蒙戰爭
中醫西醫在爭什麼？
　

康健 Hot Link



腸躁症患者症狀各有不同，但是可能包括：
腹瀉或便秘，或者兩者交互發生達數月之久。
腹部絞痛或疼痛。
脹氣。
噁心，大多在用餐後發生。
頭痛、疲倦、感覺憂慮或沮喪。
感覺沒有完全排便。

　當你消化食物時，腸道藉肌肉收縮來移動食物。如果這種運動喪失規律，過程遭破壞，即產生腸躁症。腸躁症，又稱結腸痙攣，是最常見的消化系統失調，至少百分之十~十五的成人偶爾會受到其影響。它不會導致任何致命的腸胃疾病，但是可能很難治療，因為沒有人知道它真正的原因。
　有些專家認為壓力或飲食習慣不良，導致或加重這類症狀。
你可以做什麼？
　如果你有腸躁症的症狀，請去看醫師。他可能會用鋇劑灌腸或做X光的檢查，排除罹患更嚴重疾病的可能。期間自我療法可能有所幫助：
如果你腹瀉或便秘，參見相關內容。
記錄你所吃的食物，注意那些食物可能導致這些症狀，如果可能的話避免吃這些食物。
改變飲食，減少多脂食物的攝取，試試看避免蛋類、乳製品、辛辣食物、咖啡、含有山梨醇（人造糖）的低卡餐點等可能帶來問題的食物，是否有所幫助。
慢慢增加高纖維食物的攝取（生的蔬菜水果、麥麩、全麥、豆類）。有些人覺得這樣做有效，有些人則覺得愈來愈嚴重。
少量多餐（一天吃四、五餐），讓消化容易些。
不要抽菸，避免煙霧瀰漫的場所。
每天安排運動及讓自己放鬆的活動。
如果你懷疑壓力是問題的起因，尋求心理治療或嘗試壓力紓解計畫。
什麼時候該找醫生
盡快約定診療時間，如果：
你發覺左下腹疼痛，伴隨發燒和排便習慣可能改變。你可能罹患憩室炎。
如果你發燒又腹瀉，或者你夜間醒來腹瀉，體重亦持續減輕。這些可能是與大腸發炎相關的疾病徵候。
尋求醫師建議，並約定診療時間，如果
糞便中含血或黏液，或型態顏色改變，或排便頻率有所改變。你可能有結腸息肉或結腸癌。
如果症狀影響日常生活。
預防之道
腸躁症成因不明，因此最好的預防方法就是注意自己的健康?飲食良好，並且減輕生活壓力。

腸胃健康,便便排出順暢,毒素就不易留在體內,身體才會健康,長久便秘,健康就易出問題.經常腹瀉,營養沒辦法充分吸收,免疫力就變差.消化道相關癌症,居然是國人癌症的主因.
註:請參考http://www.guthealth.org/
基本上每餐均衡飲食是根本,適當的運動是輔助,
以下3點請務必做到
1.請了解他們每餐飲食中,是否有正常食用大量新鮮蔬果?若無請務必多食用含纖維質的食物,若纖維質食物量少,腸胃蠕動慢易造成便泌.若不習慣補充纖維質食物可先使用ALOE JUICE一段時間後再補充美安纖維粉改善食物纖維攝取不足問題.
註:http://www.guthealth.org/care_e1.htm ,建議每天攝取25~30公克以上食物纖維
2.並請確認每日喝水量是否充足?請務必大量喝水.最少8大杯
PS千萬別等身體感到口渴才喝水,那代表已經缺水很多了喔!!
http://www.guthealth.org/care_e1.htm
3.適當的運動,以下是可幫助腸胃健康的運動.請參考http://www.guthealth.org/care_c11.htm
並可利用穴道按摩幫助改善,請參考
http://www.guthealth.org/care_c21.htm
若那些你都試過了,未見大改善,試試看價美物廉的酵素吧!!
我們家是用美安酵素+ALOE JUICE,徹底改善我們家我10多年及小妹妹四年來(從斷母奶開始)的便秘情形(連醫生都束手無策),他除了富含各種消化酵素可充份分解食物外,還特別添加了益生菌乳酸菌,可常保腸胃健康.
若你有空看看"生命機密","吃的基因革命","免疫革命","人體使用手冊","超級酵素"
這幾本書,作者他們都是醫生.
若你沒空,想用更簡短的時間知道這些書在談什麼?歡迎你跟我連絡.
也歡迎加入asahi家族 參觀
http://tw.club.yahoo.com/clubs/ASAHI_MA/
家族內有我的詳細聯絡資訊
補充一下,一般補充乳酸菌或任何酵素,很難通過胃酸那一關的,我們家也都喝優酪乳,可是...
加上現在台灣抗生素吃太多,連益菌都殺光光,像感冒絕大多數是病毒感染,可是很多醫生就是會開抗生素

可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證, 吸收率高達90%,或者遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利, 吸收率高達80%,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸性體質!沒有副作用!

應該是壓力大的關係造成的
像我壓力大的時候 也會有時便秘 有時拉肚子
其實不會有什麼關係
可以去買幕的拉斯阿來吃
如果真的很厲害的話 建議要去看個醫生