有人遇過這種狀況嗎? - 時間管理

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昨天初一 凌晨兩點才睡覺
但是我試著早上六點半
一鼓作氣起床...
沒有想像中那麼困難!

但是重點是...起來我看了一下子書
眼睛突然覺得酸澀 也有一股睡意
所以就瞇了一下...結果又睡到11點多@@

這該怎麼辦勒......爬的起來 但是無法持久....
謝謝!

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德國人發明 → 美國人產品化 → 英國人投資
→法國人設計 → 義大利人宣傳 → 日本人小型化→
中國人盜版 → 韓國人說這東西是我發明的

http://www.wretch.cc/album/hazuki86

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All Comments

Blanche avatarBlanche2010-02-19
通常這時候我會起來晃一晃再回去唸
Kelly avatarKelly2010-02-22
再不行就放大絕泡咖啡了...
Frederica avatarFrederica2010-02-22
至少要睡7~8個小時 精神才會好 4個半小時太少了
Thomas avatarThomas2010-02-23
我也推樓上說的 真的要睡飽 才會精神好
Steve avatarSteve2010-02-25
不然就是一起床 要馬上吃早餐 再讀書 應該會比較好
Hazel avatarHazel2010-02-26
因剛起床血糖都會比較低 頭腦也較易昏沉 ←我的見解
Oliver avatarOliver2010-02-27
血糖高應該是會比較想睡吧 .... 熬夜不是聽說因此
能吃宵夜嗎 ... orz
^不
Franklin avatarFranklin2010-03-03
熬夜不是不能吃東西 而是看你吃什麼
Callum avatarCallum2010-03-05
吃甜食會迅速使血糖升高而刺激體內胰島素的分泌
Megan avatarMegan2010-03-09
使體內Serotonin含量升高而想睡眠
Connor avatarConnor2010-03-10
也不能吃太飽,容易使注意力無法集中。
Bethany avatarBethany2010-03-14
但也不能禁食空腹,餓肚子使血糖低,同樣會
引起注意力差、乏力、緊張、煩躁、思考困難等。