晚上效率變差 念不太下去 - 學習

那個我想請問一下

目前讀書的計畫安排是

早上9-12 點

中午 1-4.5 點

晚上 6-9 點

現在的困擾出在晚上時段

就是感覺很疲乏 會有點恍神

整個念不太下去的FU

就是有種很煩的感覺

不過其他時段到還好

請問有板有有方法可以幫忙一下嗎

不然晚上念部下去 不想念

罪惡感都滿重的

感謝

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