日夜顛倒該怎麼調整呢? - 時間管理

By Yuri
at 2006-03-19T04:32

Table of Contents

現在的我天天都早上5~7點才睡
睡到下午3~5點才起床

然而也曾經有想過要改
但是每次提早睡覺還是會在半夜醒來
之後就會精神亢奮
不之不覺又玩電腦玩到早上...
之後又睡到下午...

已經維持了有一個月多了
課都差不多翹光了

請問有沒有好辦法可以讓我睡的安穩~
不會在半夜醒來的方法阿?

--

Tags: 時間管理

All Comments

By Tracy
at 2006-03-19T19:06

那你不怕被退學嗎??@@"

By Puput
at 2006-03-23T07:45

我覺得你自制力不夠耶...不見得要提早睡而是規定自己白天不
能睡覺一定要撐住等晚上再睡

By Iris
at 2006-03-27T12:10

之前新聞有報導，可以去醫院呀

By Edward Lewis
at 2006-04-01T00:01

叫異姓打電話給你,,很有效

By Iris
at 2006-04-02T00:06

連續好幾天不要睡等到晚上再睡

By Mary
at 2006-04-06T17:19

推異性打電話.... XD

By Kelly
at 2006-04-06T21:59

我真的了解你的痛苦,我是女生,作息跟你一模一樣T T

By Elma
at 2006-04-07T09:15

3~4點睡？OK！叫一個人早上8點拉你起床，然後你持續到隔

By Zora
at 2006-04-07T20:28

天晚上9~10點大概就會想睡的不得了，這樣睡起來就會是早

By Selena
at 2006-04-09T15:49

上6~8點，而且精神一定好，我都是這樣調的

請問當兵??

By Valerie
at 2006-03-18T11:52

※ 引述《tsd (做我自己)》之銘言： : ※ 引述《jackydon (我是新手)》之銘言： : : 請問一下在當兵的這段時間裡 : : 該怎摸好好利用這段時間呢? : : 在軍中該怎摸利用? : : 放假了又該怎摸利用? : : 雖然離當兵還有半年時間 : : 但是我想先好好規劃一下 : : 免得到時當 ...

有人像我這麼奇怪的嗎?!

By Andrew
at 2006-03-17T08:11

有沒有人像我一樣這麼奇怪呀?? 平常如果沒有壓力...不管是十點睡..十一點睡...十二點睡... 第二天早上七點起來都還是非常愛睡覺整個早上都沒有精神 orz 如果要趕進度的時候只要晚上八點睡第二天清晨三點半起來就可以精神滿滿的稱到第二天中午再補個小午睡又很有精神 ata ...

我也想問一下關於睡眠的事= =

By Olive
at 2006-03-17T02:02

※ 引述《kudoran (出人頭地)》之銘言： : 之前在板上看到有大大說10點半睡6點起床 : 看了之後很想試試看 : 結果 : 只有一天成功= =||| : 因為平常事情還不少 : 所以常常回到家都10點多了 : 然後再洗個澡.做一下報告... : 等該做的事大致弄完12點就快過了 : 導致沒辦法在12 ...

大家可以給我意見嗎?

By Agnes
at 2006-03-16T23:34

最近想調整作息總是調不過來開學都一個月了 =.= 我的課通常都是早上10點開始, 之前通常都東摸西摸,不一定在看書啦 =.= 然後1點多至2點就寢,早上9點起床梳洗,10點上學. 這樣精神會不會比較差,結果並不知道,應該是還好, 上課不會打瞌睡,晚上想唸書還念的下.唯一缺點就是太晚睡,太晚起. ...

Re: 如何有動力去做事情呢？！

By Adele
at 2006-03-16T12:34

※ 引述《eviliori (阿法)》之銘言： : ※ 引述《hollys (^~^N )》之銘言： : : 我漸漸的都有每天寫行事曆的習慣， : : 不論大小事情。 : : 我也會把我做過的畫掉，表示我有達成。 : : 但是，遇到某些事情... : : 我心理總是掛念著，卻 ...

日夜顛倒該怎麼調整呢? - 時間管理

All Comments

Related Posts