我確診焦慮症已經三個月了，醫生說我同時也有自律神經失調、輕微的恐慌和憂鬱
一開始吃藥覺得非常有用，控制得很好，但大學開學之後報告、考試接著來，加上淡水的爛天氣，我的藥已經控制不住我了，上週回診醫生又多開一種藥給我，同樣，一開始很有效，但進入期中考前的緊繃狀態之後我整個精神崩潰。
我已經連續五天徹夜未眠，不是我刻意熬夜苦讀，是睡前太焦慮導致睡不著。每天唯一能休息的時間只有吃完晚餐後睡一個小時。這樣下來我已經被自己搞瘋了，得不到休息，書也唸不好，我又很在意成績...總算我聯絡上我的班導，她建議我暫時放下一切，去好好休息。因此，我現在已經決定拋棄還沒考完的期中考去台中散心。
到了台中之後要做什麼我已經排了一些行程，奇怪的是，以往我一定會想到要去什麼漂亮的景點就很興奮，而且身為吃貨，絕對不能放過當地的美食，但現在我對美食美景都很無感。焦慮症帶來的憂鬱使得我現在想不到有任何事可以讓我覺得幸福、療癒。看韓劇？我連打開的動力都沒有。請問女版的各位，還有什麼事情做了會很療癒、有放鬆的效果？另外如果台中市區有適合散心的景點也麻煩推薦，謝謝（跪
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