※ 引述《MengmengDer (萌孟的)》之銘言：
: 小妹現在大三，就讀私立科大企管系
: 企管系不外乎的就是非常多的報告
: 但不幸地，我的口才很差，上台也會非常緊張、腦袋一片空白，有時候還會口吃，大一報
: 告時還要帶稿上
: 去看，只要要報告的前一天我都會相當的不安
: 不知道要如何解決這種困境，每次看到在台上表現很好的同學就會備感羨慕。
: 而我目前面臨專題的層層關卡
: 本來有一位同學因為他較積極也比較能想出好點子，結果在前幾天他提出了為什麼是他當
: 組長他覺得很莫名其妙。
: 組員們都是偏向比較不積極、較被動的個性
: 於是大家決定猜拳決定組長...
: 結果我猜輸了，想當然就是我擔任組長
: 現在的心情非常低落，我覺得我不是能夠帶領好一個團隊，從小到大也沒有擔任過領導者
: 未來可能要代表小組上台發表就更疲乏，不知道要如何提升自己的說話技巧...
原po你好
從敘述無法得知原po平常是否口吃
針對上台會緊張、口吃這部分
在這邊提供我的經歷，希望能對你有幫助
==============前情提要=============
我是一個從小口吃的人
平常講話就很明顯會頓
連點餐都講不太出來
在公共場合會很緊張
更不用說上台講話
記得小學三年級
老師要全班同學輪流上台講笑話
一個短短的笑話我講得七零八落
記得國中當班長
向全班宣布事情也會緊張到臉脹紅
口吃真的會讓人很自卑
甚至對社交產生恐懼
跟口吃奮鬥又是另一段艱辛的旅程...
=============正文==============
口吃改善後
上台發表仍然是一大罩門
分組報告一定第一個搶彙整的工作
爭取不用上台報告
跟原po一樣
不想去面對在台上結巴、腦袋一片空白
卡死在台上的尷尬地獄
但隨著大學上台報告的機會越來越多
讓我不得不去正視這個
可能影響到未來職涯的障礙
因此我下定決心
我要成為能夠在台上流利表達想法的講者
或許這個野心對於一個會口吃的人來說
可能是天方夜譚
但只要肯做 沒有不可能的事((這不是直銷
我的作法比較極端 - 逆向操作
之後所有的分組報告
不論大小都搶著上台
想當然 剛開始一樣悲劇
卡的卡 頓的頓 口吃都出來了
但這裡才是重點
首先要面對的是第一階段：
[能不能扛住在台上出糗的壓力?]
經過一個卡到不行的報告
當下一定很想鑽個洞躲進去
不想面對同學的眼光
壓力大到不行
這時我告訴自己
"下次要報告到讓同學驚豔！"
同時調適自己扛住壓力
這決定了有沒有下次上台的機會
扛不住 -> 害怕 退縮
扛住 -> 又有改進的機會
一開始一定需要帶大抄上去或唸稿
但這都無妨
重要的是要把上台視為珍貴的進步機會
讓我們有動力
當不抗拒上台之後，就能進行第二階段：
[朗讀->演講]
厲害的報告是不用帶小抄也能很流利
也是我的憧憬
所以隨著每一次的報告
我逐漸減少小抄的字數
直到最後能空手上台
看到投影片的大綱就能講出東西
不過這過程的前提 - 要經過大量的報告磨練！
也就是前面說的
不要放過任何上台的機會
直到有一天你上台前把小抄留在座位上
瀟灑地走上台
這一刻回頭看看一切努力
完全值得
=======================================
從大一開始實行改造計畫
到現在研究所了
從不敢上台
到上台講話結結巴巴
最後可以在國際研討會不怯場
當然報告技巧上還有很大的進步空間
這也是我目前正在強化的一環
原po發文中也有許多人推薦像是TED之類的
甚至同學 都是很好的觀摩對象
技術就不加贅述
我是有表達障礙、會口吃的人
但我現在可以跟一般人一樣
自然的上台報告不結巴 甚至講屁話帶氣氛
我可以 原po一定也行
共勉之
--
: 小妹現在大三，就讀私立科大企管系
: 企管系不外乎的就是非常多的報告
: 但不幸地，我的口才很差，上台也會非常緊張、腦袋一片空白，有時候還會口吃，大一報
: 告時還要帶稿上
: 去看，只要要報告的前一天我都會相當的不安
: 不知道要如何解決這種困境，每次看到在台上表現很好的同學就會備感羨慕。
: 而我目前面臨專題的層層關卡
: 本來有一位同學因為他較積極也比較能想出好點子，結果在前幾天他提出了為什麼是他當
: 組長他覺得很莫名其妙。
: 組員們都是偏向比較不積極、較被動的個性
: 於是大家決定猜拳決定組長...
: 結果我猜輸了，想當然就是我擔任組長
: 現在的心情非常低落，我覺得我不是能夠帶領好一個團隊，從小到大也沒有擔任過領導者
: 未來可能要代表小組上台發表就更疲乏，不知道要如何提升自己的說話技巧...
原po你好
從敘述無法得知原po平常是否口吃
針對上台會緊張、口吃這部分
在這邊提供我的經歷，希望能對你有幫助
==============前情提要=============
我是一個從小口吃的人
平常講話就很明顯會頓
連點餐都講不太出來
在公共場合會很緊張
更不用說上台講話
記得小學三年級
老師要全班同學輪流上台講笑話
一個短短的笑話我講得七零八落
記得國中當班長
向全班宣布事情也會緊張到臉脹紅
口吃真的會讓人很自卑
甚至對社交產生恐懼
跟口吃奮鬥又是另一段艱辛的旅程...
=============正文==============
口吃改善後
上台發表仍然是一大罩門
分組報告一定第一個搶彙整的工作
爭取不用上台報告
跟原po一樣
不想去面對在台上結巴、腦袋一片空白
卡死在台上的尷尬地獄
但隨著大學上台報告的機會越來越多
讓我不得不去正視這個
可能影響到未來職涯的障礙
因此我下定決心
我要成為能夠在台上流利表達想法的講者
或許這個野心對於一個會口吃的人來說
可能是天方夜譚
但只要肯做 沒有不可能的事((這不是直銷
我的作法比較極端 - 逆向操作
之後所有的分組報告
不論大小都搶著上台
想當然 剛開始一樣悲劇
卡的卡 頓的頓 口吃都出來了
但這裡才是重點
首先要面對的是第一階段：
[能不能扛住在台上出糗的壓力?]
經過一個卡到不行的報告
當下一定很想鑽個洞躲進去
不想面對同學的眼光
壓力大到不行
這時我告訴自己
"下次要報告到讓同學驚豔！"
同時調適自己扛住壓力
這決定了有沒有下次上台的機會
扛不住 -> 害怕 退縮
扛住 -> 又有改進的機會
一開始一定需要帶大抄上去或唸稿
但這都無妨
重要的是要把上台視為珍貴的進步機會
讓我們有動力
當不抗拒上台之後，就能進行第二階段：
[朗讀->演講]
厲害的報告是不用帶小抄也能很流利
也是我的憧憬
所以隨著每一次的報告
我逐漸減少小抄的字數
直到最後能空手上台
看到投影片的大綱就能講出東西
不過這過程的前提 - 要經過大量的報告磨練！
也就是前面說的
不要放過任何上台的機會
直到有一天你上台前把小抄留在座位上
瀟灑地走上台
這一刻回頭看看一切努力
完全值得
=======================================
從大一開始實行改造計畫
到現在研究所了
從不敢上台
到上台講話結結巴巴
最後可以在國際研討會不怯場
當然報告技巧上還有很大的進步空間
這也是我目前正在強化的一環
原po發文中也有許多人推薦像是TED之類的
甚至同學 都是很好的觀摩對象
技術就不加贅述
我是有表達障礙、會口吃的人
但我現在可以跟一般人一樣
自然的上台報告不結巴 甚至講屁話帶氣氛
我可以 原po一定也行
共勉之
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