好羨慕口才好的人 - 閒聊

※ 引述《MengmengDer (萌孟的)》之銘言：
: 小妹現在大三，就讀私立科大企管系
: 企管系不外乎的就是非常多的報告
: 但不幸地，我的口才很差，上台也會非常緊張、腦袋一片空白，有時候還會口吃，大一報
: 告時還要帶稿上
: 去看，只要要報告的前一天我都會相當的不安
: 不知道要如何解決這種困境，每次看到在台上表現很好的同學就會備感羨慕。
: 而我目前面臨專題的層層關卡
: 本來有一位同學因為他較積極也比較能想出好點子，結果在前幾天他提出了為什麼是他當
: 組長他覺得很莫名其妙。
: 組員們都是偏向比較不積極、較被動的個性
: 於是大家決定猜拳決定組長...
: 結果我猜輸了，想當然就是我擔任組長
: 現在的心情非常低落，我覺得我不是能夠帶領好一個團隊，從小到大也沒有擔任過領導者
: 未來可能要代表小組上台發表就更疲乏，不知道要如何提升自己的說話技巧...

原po你好

從敘述無法得知原po平常是否口吃

針對上台會緊張、口吃這部分

在這邊提供我的經歷，希望能對你有幫助

==============前情提要=============

我是一個從小口吃的人

平常講話就很明顯會頓

連點餐都講不太出來

在公共場合會很緊張

更不用說上台講話

記得小學三年級

老師要全班同學輪流上台講笑話

一個短短的笑話我講得七零八落

記得國中當班長

向全班宣布事情也會緊張到臉脹紅

口吃真的會讓人很自卑

甚至對社交產生恐懼

跟口吃奮鬥又是另一段艱辛的旅程...

=============正文==============

口吃改善後

上台發表仍然是一大罩門

分組報告一定第一個搶彙整的工作

爭取不用上台報告

跟原po一樣

不想去面對在台上結巴、腦袋一片空白

卡死在台上的尷尬地獄

但隨著大學上台報告的機會越來越多

讓我不得不去正視這個

可能影響到未來職涯的障礙

因此我下定決心

我要成為能夠在台上流利表達想法的講者

或許這個野心對於一個會口吃的人來說

可能是天方夜譚

但只要肯做 沒有不可能的事((這不是直銷



我的作法比較極端 - 逆向操作

之後所有的分組報告

不論大小都搶著上台

想當然 剛開始一樣悲劇

卡的卡 頓的頓 口吃都出來了

但這裡才是重點

首先要面對的是第一階段：

[能不能扛住在台上出糗的壓力?]

經過一個卡到不行的報告

當下一定很想鑽個洞躲進去

不想面對同學的眼光

壓力大到不行

這時我告訴自己

"下次要報告到讓同學驚豔！"

同時調適自己扛住壓力

這決定了有沒有下次上台的機會

扛不住 -> 害怕 退縮

扛住 -> 又有改進的機會

一開始一定需要帶大抄上去或唸稿

但這都無妨

重要的是要把上台視為珍貴的進步機會

讓我們有動力


當不抗拒上台之後，就能進行第二階段：

[朗讀->演講]

厲害的報告是不用帶小抄也能很流利

也是我的憧憬

所以隨著每一次的報告

我逐漸減少小抄的字數

直到最後能空手上台

看到投影片的大綱就能講出東西

不過這過程的前提 - 要經過大量的報告磨練！

也就是前面說的

不要放過任何上台的機會



直到有一天你上台前把小抄留在座位上

瀟灑地走上台

這一刻回頭看看一切努力

完全值得

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從大一開始實行改造計畫

到現在研究所了

從不敢上台

到上台講話結結巴巴

最後可以在國際研討會不怯場

當然報告技巧上還有很大的進步空間

這也是我目前正在強化的一環

原po發文中也有許多人推薦像是TED之類的

甚至同學 都是很好的觀摩對象

技術就不加贅述




我是有表達障礙、會口吃的人

但我現在可以跟一般人一樣

自然的上台報告不結巴 甚至講屁話帶氣氛

我可以 原po一定也行

共勉之

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