救救我~~上腹部很大該怎麼辦啊? - 生活

想瘦肚子跟小腹ㄉ快看請你跟她這樣做^^　每天不用久十分鐘就可以嘍^^圖片參考：http://fcu.org.tw/~f94a0242/share/111_13p/011.gif如何減去肚子的脂肪?--------------------------------------------------------------------------------讀者來信問長期缺乏運動，肚子越來越大，不知道要如何減去肚子的脂肪？市面上賣的瘦身霜有效嗎��

胸部下面肚臍上面那一塊是胃的所在，建議您吃東西細嚼慢嚥，吃八分飽就警惕自己該停止，如果囫圇吞棗、吃的過飽，胃部撐大，就會突出。我之前跟你ㄧ樣的情形，夏天都不敢穿緊身衣服，與不敢穿洋裝，因為真的好可怕，側面ㄧ看，簡直是懷孕2各月。利用高纖、營養的方式，讓身體處於最佳狀態

那是胃凸~~只要吃東西不要太快~久而久之你的胃就會慢慢消掉了~還有吃東西只要吃7分飽~如果硬塞~它當然會像氣球一樣被你撐大阿~飯後走個30分鐘就行了

謝謝各位解說~~總之是沒運動就對了~"~希望還有不同ㄉ解說可以多做參考^^2006-05-0516:01:46補充：謝謝"佩佩"&"baby"~~~^^2006-05-0810:11:28補充：謝謝你ㄉ解說唷~~不過你之前算還好啦像懷孕2各月而已~我看起來像我懷孕5各月ㄉ時候ㄝˋˊ真是快暈倒!!不過很謝謝你ㄉ解說唷~~我會照作ㄉ我也要穿緊

除了以上ㄉ運動以外　其實還有一些要點　下腹大ㄉ原因主要是因為少運動　吃完飯或東西後就坐著不動　下腹就會越來越大　這應該很多人都知道　那上腹部為什麼會大？！其實是因為進食ㄉ速度太快　我們ㄉ腸胃一般都老化ㄉ比較快　同樣ㄉ進食速度幾年前你ㄉ腸胃可以同步消化　幾年後可不一定�

6種平腹妙法2005-09-2606:05　　作者：　　來源：--------------------------------------------------------------------------------粗鹽減肥法　　粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。　　做法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽�