01. 我覺得現在比以前容易失去耐心
是
--------------------------------------------------------------------------------
02. 我比平常更容易煩躁
是
--------------------------------------------------------------------------------
03. 我想離開目前的生活環境
是
--------------------------------------------------------------------------------
04. 我變得比以前容易生氣
是
--------------------------------------------------------------------------------
05. 我心情變得很不好
是
--------------------------------------------------------------------------------
06. 我變得整天懶洋洋、無精打采
是
--------------------------------------------------------------------------------
07. 我覺得身體不舒服
是
--------------------------------------------------------------------------------
08. 我常覺得胸悶
是
--------------------------------------------------------------------------------
09. 最近大多數時候我覺得全身無力
是
--------------------------------------------------------------------------------
10. 我變得睡眠不安寧，很容易失眠或驚醒
是
--------------------------------------------------------------------------------
11. 我變得很不想上學
否
--------------------------------------------------------------------------------
12. 我變得對許多事都失去興趣
否
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13. 我變得坐立不安，靜不下來
是
--------------------------------------------------------------------------------
14. 我變得只想一個人獨處
是
--------------------------------------------------------------------------------
15. 我變得什麼事都不想做
是
--------------------------------------------------------------------------------
16. 無論我做什麼都不會讓我變得更好
否
--------------------------------------------------------------------------------
17. 我覺得自己很差勁
是
--------------------------------------------------------------------------------
18. 我變得沒有辦法集中注意力
是
--------------------------------------------------------------------------------
19. 我對自己很失望
是
--------------------------------------------------------------------------------
20. 我想要消失不見
是
----------------------------------------
除了以上的測驗
評語是說我有憂鬱症的跡象
我還會時常無緣無故想哭
我是不是有憂鬱症?!
是
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02. 我比平常更容易煩躁
是
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03. 我想離開目前的生活環境
是
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04. 我變得比以前容易生氣
是
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05. 我心情變得很不好
是
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06. 我變得整天懶洋洋、無精打采
是
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07. 我覺得身體不舒服
是
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08. 我常覺得胸悶
是
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09. 最近大多數時候我覺得全身無力
是
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10. 我變得睡眠不安寧，很容易失眠或驚醒
是
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11. 我變得很不想上學
否
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12. 我變得對許多事都失去興趣
否
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13. 我變得坐立不安，靜不下來
是
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14. 我變得只想一個人獨處
是
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15. 我變得什麼事都不想做
是
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16. 無論我做什麼都不會讓我變得更好
否
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17. 我覺得自己很差勁
是
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18. 我變得沒有辦法集中注意力
是
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19. 我對自己很失望
是
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20. 我想要消失不見
是
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除了以上的測驗
評語是說我有憂鬱症的跡象
我還會時常無緣無故想哭
我是不是有憂鬱症?!
All Comments
如果你去給精神科醫生看診的話 他們一定會幫你加個病名上去.
然後很有可能給你開精神科藥物讓你服用
不過精神科藥物的副作用會影響你的記憶力 反應力 還有生理健康
並且只有短暫可以藉由藥物控制病情 而且無法治癒. 最後會變成藥物依賴
然後藥物會開始無法壓抑病情 使得藥劑量增加 於是副作用跟藥物傷害會變的越來越大 將可導致慢性自殺.
建議你尋求別的方法來幫助你.
通常一個人會有憂鬱症等精神疾病 一定是生活中出現了問題
而不斷的被影響. 導致一個人精神上出了問題. 所以就算服藥 問題還是沒有解決
只是一種逃避跟消極的作法.
處理問題的根本成因才是改善的重點
一個人之所以無法處理問題 缺法的只是處裡問題的知識 技術 跟 意願.
這裡有一份分析可以協助你找出問題 並且有專業的分析員幫助你處理
http://spiritsocc.myweb.hinet.net/
你也可以參考看看他們的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid...
希望對你有幫助!
比如 : 聽音樂( 柔 和 )、運動.......等
找個自己紓解壓力的方式吧!
我知道那樣子 的感覺
因為我曾經經歷過
1多聽一些音樂，玩一些小遊戲把心思移開。
2多與朋友相處，把近日傷心難過的事告訴朋友，會好一些。
3與家人親近、或找心理輔導師或班導師。
4常常往好的方向想。
5以開朗的方式對待事實。
目前只想到這些方式，希望你度過美好的一天︿︿
吃藥之後
很快可以得到好轉
祝你早日康復
先找出自己的興趣
找出動力
努力執行
上訴的病都會好
加油!
姑且不論你是否有憂鬱症,但是我強烈建議你可以多出門曬太陽,一定可以改善很多喔~~來和我一起關心地球暖化~~不要想些有的沒的~~一起腦力激盪看看有什麼節能減碳的好點子~~有空可以到我部落格逛逛喔~~也可以留言討論呀~~http://tw.myblog.yahoo.com/jw!IDYReOSQHALYl7CYmfHP...
至於心情嘛...平常有空就出外走走..調適依下自己的心情~
心中要常問自己{為何我要如此沮喪?}
解答就在你恢復光采的那一剎那~~
希望你早日走出憂鬱之痛...