想請教增加驗光準確的流程 - 眼鏡

想藉這個版詢問,如果希望得到較佳的驗光準確度,除了找口碑好的驗光師
本身自己還可以做些甚麼讓整個驗光準確度會有較佳的結果
個人覺得配眼鏡驗光最重要,所以希望讓眼鏡配出來的結果是舒適的
以下自己補腦可以做的,請教版上各位有經驗的驗光師或店家,看那些有助於驗光的

1.驗光前1個禮拜每天充足睡眠(7-8小時)
2.因工作需長時間用電腦,驗光前1個禮拜晚上睡前點人工淚液
3.和店家或驗光師約一個人潮較少的時間去驗光
4.同一家或同一個驗光師,相隔1個禮拜再次驗光(共驗光2次)做確認(可多支付驗光費)

其次,鏡片和鏡框挑選,先不考慮價格因素,有哪些有助於最後較佳的舒適度
個人近視8-9百度算是高度近視,散光約100

1.鏡片沒品牌偏好,也不追求時下抗藍光或是變色片,若他們有助於舒適度也不排斥
2.鏡框是看臉型或是不要挑哪種的鏡框對對驗光後的鏡片會有較佳配合度(例如不要挑選無框或是怎樣的鏡框?)

以上若無特別幫助驗光的也可以指出,若還有還有哪些個人可做的也請提供意見
感謝

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