想早睡 - 時間管理

很想早睡

降隔天也能早起 可以有更多的時間

不過

這問題困擾我很久了 ....

每到晚上

總是不願意安份早點睡

看文章 打電動 看電視 講電話聊天

直到有點不醒人事

才願意入睡....不過都已經兩點多了.唉....

有人有更好的方法可以提供嗎.....

是用何項強力理由

讓自己每日(即使在周末)

也願意早睡早起??




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