怎麼把刪掉的資料調回來 - 生活

剛剛我刪除一個遊戲~誰知道他把我資寮夾全部的資料都刪掉了
我聽說不是有一種方法可以恢復一個時間之前的的狀態
請問大大怎麼用阿??
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我的作業系統是win2000的
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找不到系統還原的選項......
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我是用他內建的程式刪除遊戲結果他把我那個資料夾全部刪了....