念書時 脖子酸 - 學習

以前看書的時候 頭和脖子 呈現90度的方向
這樣看書 脖子很舒服 但後來知道是不好的姿勢

所以看書時 都改成盡量不要彎脖子
但是因為看書時不愛戴眼鏡 所以就看不到

-----------以上廢話----------


折中的辦法 就是脖子微彎 也就是稍微低頭就好 這樣看書
但這樣看書脖子很容易酸


想問問有人也跟我一樣嗎?
有改善的辦法嗎?

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