很怪異的睡眠 - 時間管理

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我發現我最近睡眠時間很長 實在是很不可思議

如果說我12:30 或著一點左右上床睡覺(翻來翻去很難睡)

我竟然會睡到隔天11點Orz....


當然我也是很努力想要10點11點就睡著

7.8點就早起唸書

這樣一天可以利用的時間會比較多


奇怪的是

我明明睡這麼多

下午兩三點開始又會精神不好

一直到晚上六七點才開始精神亦亦

於是 想要早睡的計畫又泡湯了Orz


我比較擔心的是

這樣該不會是肝炎吧= ="""

如果不是 怎麼可能睡這麼久還會累.....


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All Comments

Isla avatarIsla2006-10-24
早一點睡 定時定量
Charlie avatarCharlie2006-10-25
我是有想過 如果我靠安眠藥每天都10:30睡 等到一兩個禮拜
Thomas avatarThomas2006-10-27
身體習慣之後 就不吃藥了 這樣會對身體有影響嗎 因為我真ꨠ
的很難睡....
Jake avatarJake2006-10-27
安眠藥突然停掉會有戒斷症狀,到時候生理時鐘又亂了
Isla avatarIsla2006-10-27
靠自己多運動吧,盡量不要依賴藥物:)
Ivy avatarIvy2006-10-31
也許是血液含氧量不足,要運動喔~
Ingrid avatarIngrid2006-11-04
有可能是睡眠障礙問題喔 你會不會打呼呢?睡眠呼吸中止
Poppy avatarPoppy2006-11-08
晚上會失眠的人最好下午不要睡午覺!!要撐到晚上才睡唷~