將所學的知識轉換成自己的話語 - 學習

各位好，打擾了，爬了很多文章都找不到相關
內容，所以發文請教各位

這個問題煩惱很久了，不管是網路上還是老師講解都有看過、聽過「要把學習到的知識用
自己的話消化」這句話，何謂自己的話？

以經濟學教科書的名詞解釋作為例子

完全理性：以客觀合乎邏輯的方式，強調科學與理性原則，追求最適化的結果。

覺得很直白不知道怎麼轉換

我也有嘗試轉換其他句子，但就只是換成另一個字的句子而已。
就像是這樣改字
ex. 嚴謹 -> 仔細 ， 思考 -> 動腦

懷疑自己的國文能力和思考能力是不是很差….

最後，我很容易陷入奇奇怪怪的問題，麻煩各位開導我了..非常感謝

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