看不下書有好辦法嗎？ - 學習

Robert · 2022-01-07

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快考試了

可是根本看不下去

一看書就很排斥覺得很煩

跟剛開始時差很多

想說放鬆可是越放鬆罪惡感越重

心裡越煩

大家有建議嗎？

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All Comments

Lauren2022-01-07

不喜歡就會越看不下去，想辦法找到喜歡他的理由（拼命
擠也要擠出一個，然後再放大那理由）或許會好點（？

Anthony2022-01-07

你把到考試為止的時間算好然後把還剩下的書/題目照著

Olivia2022-01-08

優先度算出來然後按照每天"確定"能完成的量分配進去

Xanthe2022-01-08

基本上逃避和拖延都是來自於對難度和不確定性的反射

Regina2022-01-08

所以要與之對抗最重要的就是計算正確的難度和消除不確定

Jake2022-01-09

如果你能夠清楚定義一天的完成線應該就能夠減輕問題

Elvira2022-01-09

另一個心態上的pep talk就是盡量去計算已經走了多遠

Tom2022-01-09

而非還差多少這樣會比較容易專心和進入心流

Mary2022-01-09

要安排時間運動

Donna2022-01-10

出去玩 GO!

Ophelia2022-01-10

要適度運動和休息。硬逼著連續讀效率很差

Dinah2022-01-10

用聽的，看不下去的時候，我會選擇聽書

Joe2022-01-11

就不要看

Adele2022-01-11

起來走走沒問題，如果還是看不下去就是跟書八字不合

Necoo2022-01-11

你缺了動機，坐在書桌後翻開書前，先想一下如果這科考
爛了，會影響到什麼，想得越糟你越有動力