如何靜下心來閱讀 - 學習

看到板上好像很多人有類似問題

這邊老魯來分享一點經驗

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閱讀，其實是一種大腦的複雜運作過程

很多人讀不下去 其實是大腦缺乏鍛鍊

就像是一個不常運動 或者 很久沒運動的人

突然要他去跑五千公尺 甚至馬拉松

我看跑個三百公尺就氣喘吁吁了


那如何鍛鍊大腦？ 適應閱讀？

首先你得找到一本書(儘量不要是圖文書或者漫畫書)

可以找你有興趣的 小說

像我當初是用 九把刀 的小說開始訓練起的

因為他的小說 用字遣詞比較直白一些 簡單些

排版較不密集 行距比較開一點 較無壓迫感



開始閱讀的時候 記住 "要強迫" 與 "不要勉強" 兩個原則

"要強迫"自己把書拿起來看 無論是書桌前、睡前、上大號的時候

如果閱讀個幾行字 或幾頁 就有疲憊感而無法專心的話

"不要勉強"自己繼續讀下去 放下書，動一動走一走

總之把握 "少量多次" 的讀書方法(跟減肥少量多餐很像XD)




以上是訓練大腦 利用閱讀接收資訊的能力

下一篇講 如何導流資訊 讓大腦吸收進去


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