如何克服著急? - 學習

內在語言的部分我也來試著給點建議吧

: 例如:我過去不如人,未來考試就不如人
->我過去是那樣，不過我現在的環境還有想法都跟以前不同了，
所以肯定我也可以逆轉結果的
: 我要是沒考過就糟糕了
->那真的滿可怕的 所以看來我只好用更好的讀書辦法來創造完全相反的結果
: 我感覺自己落後很多
->我可能真的有點落後 就像開車一樣 一開始比騎機車的慢一點
但是結果卻是遠遠超越

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