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如何克服吃飽就想睡覺 - 學習

Ursula avatarUrsula · 2009-12-15

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每次吃飽飯就想睡 吃不飽肚子又會餓
有試過不要吃得太飽 可是好像只要一吃東西 血液就往胃流
造成腦袋空空 要不就是很昏沉
吃飯這個問題已經困擾我很久了
喝咖啡喝茶都沒效
吃飽飯我就是想趴下來睡覺 無法念書
該怎麼辦?

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All Comments

Kama avatarKama2009-12-19
尊重你的身體吧,就趴下來睡一下,醒來後不是精神更好嗎
Oscar avatarOscar2009-12-22
那吃七分飽就好了~~或是吃半飽~讀書兼減肥
Linda avatarLinda2009-12-26
少吃澱粉類 不然就吃七分飽
Wallis avatarWallis2009-12-30
小睡一下還好吧...或者，其實是決心不夠？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-12-31
沒惡意啊，補充一下
Elvira avatarElvira2010-01-01
站著看
Blanche avatarBlanche2010-01-04
樓上的想法不錯喔，建議原Po試試看
Rachel avatarRachel2010-01-07
那就睡阿.. 會這樣我想是晚上睡不夠飽
Belly avatarBelly2010-01-07
吃飽躺著睡不好喔,容易胃酸逆流,坐著睡可以
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-01-09
推上面版友說的 1.不要吃太多澱粉 2.少吃甜食 3吃七分飽就好
Isla avatarIsla2010-01-13
4.意志力 還有推losfer版友說的 不要吃飽就趴著睡 這樣會容
Quanna avatarQuanna2010-01-17
易胃食道逆流 腸胃科醫生都說不可以吃飽趴著睡
Susan avatarSusan2010-01-17
吃中藥調整體質有效
Isla avatarIsla2010-01-21
消化一下就睡 不要勉強自己身體
Robert avatarRobert2010-01-26
連趴著睡也會胃食道逆流嗎= =
Enid avatarEnid2010-01-30
先去慢慢散步個十來分鐘，飯後至少半小時再去趴著睡覺~
Dora avatarDora2010-02-04
我也會這樣 小散步一下我覺得不錯 或是看比較輕鬆的東西
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-02-04
例如複習已經會的東西 再不然就是坐著休息一下
Jessica avatarJessica2010-02-09
對 趴睡久了 會對胃部造成壓迫 會容易胃食道逆流
只是每個人症狀輕重不一
Lily avatarLily2010-02-13
去檢查一下有沒有糠尿病, 血糖高也會這樣