大家得睡眠時間 - 時間管理

因為上學期的課業很重...
幾乎天天都兩點過後才睡...早上八點以前一定起床...
結果放暑假了...應該是習慣了...
一開始很自然的一定會再七點到八點之間醒來....
但是後來越來越早....
最近甚至五點多就醒來了~~~有時一點多才睡...
想強迫自己多睡衣下,,,可是就睡不著...
就只好起床吃早餐...用用電腦...看看報紙或書...
大概到九點半十點...又跑去睡...可是長都只睡衣小時就起來了...

這樣的作息是不是不太好呀...
怕把自己身體稿壞...
而且吃完早餐沒多久又睡...
應該也不好吧??

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