吼~~救命阿..... - 時間管理

我看了很多版上的文章
我很羨慕那些可以好好管理自己時間的人
很想如同他們一般
控制自己的生活作息
但是很可惡的.............
我總是睡不著覺
我很努力的在11點左右躺在床上
持續了一段時間
可是還是很難入睡
有運動了
而且還運動到酸痛的地步
仍然很難入眠
不知道是什麼原因
又剛好這一年我必須濃縮自己的時間唸書
因為這樣我還特地跟我女朋友分手= =
結果反而越想讓自己睡覺卻越睡不著
真的是很糟糕的一件事情

今天的生活作息......
早上十點到圖書館開始唸書
中午沒吃飯
到三點多吃了午餐
晚上沒吃飯
到了八點喝了個飲料
回家運動
開始滾......
到現在很憤怒的在電腦前面PO文

除了吃藥以外
到底有什麼辦法可以讓我好好的入睡
我不甘心我自己浪費了自己的時間......

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我的
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